Збагойздвие!!!!

Жизнь наша полна стрессов. А работать надо даже в это время. Порой надо просто взять себя в руки, собраться и действовать.

Пара техник как собраться:

1. Найти глазами быстро 5 красных предметов в комнате. Если нет красных, то любые яркие - одного цвета.

2. Вибрация тела с помощью массажера. Можно просто волосы расчесывать, в том числе пальцами.

3. Ощутить твердую опору ног, прочувствовать ее. Сколько опор чувствуешь на каждой стопе. Их может быть от 3 и больше.

4. Объятия. Как вариант - обнять себя.

5. Завернуться в одеяло/плед, укутаться

6. "Безопасное место": визуализация места, где было хорошее самочувствие, ощущение тепла и безопасности. Место может быть любым, как воспоминанием о месте, так и придуманным.

7. Составить список ситуаций или вещей, которые помогают быть в хорошем/отличном душевном состоянии и которые можно применять каждый день. Ежедневно использовать от 1 до максимума.

8. Составить список 20 вещей, которых не хватает в жизни. Прямо сейчас или вообще. Выделить 3 главных, потом 1 главную. Эта 1 главная будет решать 80% всего остального. Постараться исправить недостаток.

А какие методики знаете и используете вы?

2020-04-07 в 11:32

1 просмотров 426

youry, 45 лет

Харьков, Украина

Ща посоветуют дрочить )))

2020-04-07 в 11:39

Saint Patrick, 36 лет

, Россия

I'am
Иногда это прям сложно)

2020-04-07 в 11:40

Tasha Latana, 39 лет

Прага, Чехия

А куда действовать, если в условиях карантина нет возможности ни работать, ни гулять, ни ставить цели, ни их добиваться?? Хоть головой уйди в холодильник, уборку, интернет - результат один. Никакой

2020-04-07 в 11:41

Saint Patrick, 36 лет

, Россия

Marshall
Кто хочет делает, а остальные ищут повод

2020-04-07 в 11:43

Апрель, 73 года

Бершадь, Украина

результат один. Никакой
+++
Очень даже какой!)...
Идеальная чистота и порядок в доме)...

2020-04-07 в 11:59

Tasha Latana, 39 лет

Прага, Чехия

Saint Patrick, 30 лет
, Россия
Tasha Latana
Кто хочет делает, а остальные ищут повод

Действительно!! Может у вас и на этот счёт есть дельный совет?? Трусы красные на люстру забросила, лежу успакаиваюсь.)))

2020-04-07 в 12:00

Saint Patrick, 36 лет

, Россия

Marshall
Мне на работе запретили собирать ИТР состав, ибо карантин. Быстро сделали онлайн конференции с видео. И продолжили работать.

Так что... Было бы желание

2020-04-07 в 12:20

Че Бурашка, 50 лет

, Россия

Все, пошла работать, збазибо, Патрик)

2020-04-07 в 12:26

Ольга, 44 года

Красноярск, Россия

Я в шоке. Ещё ни дня не сидела "как все".
Думала, что спокойно отсижусь/разберу гардероб. Какое там. Поездки/покатушки/обеды на мангале/работа.
Добавилось писанины с этими объяснительными. Мне даже вещи повседневной носки иногда некогда постирать, не то, чтобы разобрать остальное. Некогда хандрить.

2020-04-07 в 13:09

Добавить комментарий

Адрес страницы:

https://bdsmpeople.live/blog/101000089299/post272411/

BDSM знакомства

Присоединяйтесь к самому быстрорастущему BDSM сообществу в русскоязычном интернете. Знакомьтесь, общайтесь и находите новых партнеров для отношений.

Регистрация >>

BDSMPEOPLE.CLUB - самый популярный сайт тематических знакомств в России, Украине, Белоруссии и других странах СНГ, поэтому стремитесь разместить Вашу анкету именно здесь!

Разместить анкету >>

Горячие БДСМ объявления

Вам нужен срочно раб на вечер? Паж на девичник? Слуга для уборки квартиры? Сервис горячих БДСМ объявлений, поможет Вам в кратчайшие сроки найти подходящий вариант!

Подробнее о сервисе >>