Нет никаких иных ограничений кроме тех, что у нас в голове))

YourTears, 40 лет

Абрамцево, Россия

Главное внутренний огонь не растерять и не душить цинизмом себя и окружающих.

Ирина, 74 года

Обнинск, Россия

Полностью согласна!

Black Mamba, 48 лет

Москва, Россия

Не, ну Джаггер - бес, конечно))

Когда этот фанат приходит на футбол поболеть за любимый клуб, они ВСЕГДА проигрывают))))

Red Riding Hood, 31 год

Киев, Украина

Поддерживаю! Главное-чтоб глаза горели)

Люсия Ириарт Родригес ॐ, 74 года

Абрамцево, Россия

Как говорит наш инструктор по йоге- если вы не используете какие-то мышцы в теле, то тело думает, что ему эти мышцы не нужны. И мышцам приходит писдец. То же самое касается и подвижности суставов.

А теперь подумайте, сколько ресурсов своего тела использует обычный человек.
Который утром на работу на автобусе или в авто. Вечером в магазин. Поужинать у телевизора. В выходные поспать подольше.
Вот и получаем уже к 40 годам развалины.

Чулкоffª, 64 года

Москва, Россия

Молодца, Роллинги! Почти такие же, как и 55 лет назад)

Black Mamba, 48 лет

Москва, Россия

Red Riding Hood, конечно!))

Яблоко для незабудки, 53 года

Москва, Россия

Люсия, это чушь. Про йогу.

Black Mamba, 48 лет

Москва, Россия

Марси, совершенно справедливо!

Black Mamba, 48 лет

Москва, Россия

Яблоко для незабудки
Девятый год занимаюсь хатхой, постоянно у себя новые мышцы обнаруживаю, о которых знать не знала)))

Люсия Ириарт Родригес ॐ, 74 года

Абрамцево, Россия

Яблоко для незабудки, 49 лет
Москва, Россия
Люсия, это чушь. Про йогу.(с)
+++++

Сказал человек, который никогда не занимался йогой.

Яблоко для незабудки, 53 года

Москва, Россия

Люсия, дольше всех живут ученые, которые вообще не имеют нагрузок физических. Физические нагрузки как раз изнашивают тело, суставы и мышцы. Т. е. все наоборот тому что говорите, а йога это духовная практика и асаны направлены на внутренние органы больше, чем на мышцы. Их смысл в том, чтобы быть в тонусе... Да, в тонусе, а не о нагрузках речь. Это чтобы скорее не атрофировались от бесконечного лежания и медитации, а не для их накачивания.

Люсия Ириарт Родригес ॐ, 74 года

Абрамцево, Россия

Black Mamba, 42 года
Москва, Россия
Яблоко для незабудки
Девятый год занимаюсь хатхой, постоянно у себя новые мышцы обнаруживаю, о которых знать не знала))) (с)
+++++

Я когда после тренировки по боксу на следующий день иду на йогу, то вроде нигде мышцы не болят.

А на йоге сразу чувствуешь болезненно всякие мышцы внутри, которые в обычной жизни вообще нигде не задействованы.

Яблоко для незабудки, 53 года

Москва, Россия

Люсия, у меня практика йоги 21 год, а гуру у меня настоящий индус.

† Gaunter O'Dimm, 52 года

Ницца, Франция

Важно не растолстеть, как показывают жизнь и Марси

Люсия Ириарт Родригес ॐ, 74 года

Абрамцево, Россия

Яблоко для незабудки, вы пишете полнейшую дурь.

Постойте духовно в чутаранге, а потом духовно поднимитесь на руках в собаку мордой вверх )))

Большинство асан без мышц вообще невозможно выполнить. Или выполнить правильно.

Black Mamba, 48 лет

Москва, Россия

До духовной практики еще путь пройти через физику надо...
Сначала телом научиться управлять, потом уже богам вызов кидать. Да и все равно этот вызов известно чем закончится)

Люсия Ириарт Родригес ॐ, 74 года

Абрамцево, Россия

Яблоко для незабудки, можно и за 30 лет так и не научиться жарить яичницу ))

Не тем вы занимались эти годы.

Black Mamba, 48 лет

Москва, Россия

† Gaunter O'Dimm
О, да ...
Еще один бес веселый)))
Обожаю этих мужиков!

Люсия Ириарт Родригес ॐ, 74 года

Абрамцево, Россия

Йога- это сильное и красивое тело.
Когда твое тело подчиняется тебе, тогда уже душа не отвлекается на земное.

Яблоко для незабудки, 53 года

Москва, Россия

Миг Джаггер, душка))

Яблоко для незабудки, 53 года

Москва, Россия

Люсия)) ну да бокс, бдсм и йога)) все логично, все органично..

Чапаев, 55 лет

Москва, Россия

Изучая себя и окружающих, я ещё лет 20 назад пришёл к выводу, что старость, болезнь, несчастье - вопросы свободного выбора.
Сейчас я выгляжу заметно моложе большинства своих ровесников, ничего специально для этого не делая. Мне нравится двигаться - быстро и энергично. Причём не в каком-нибудь фитнесе (ни разу не был), а лазая по горам, лесам, сплавляясь по рекам - там, где это естественно. Даже по улицам я хожу быстрее основного потока пешеходов - всё время обгоняю, маневрирую в толпе.

Конечно, я не чувствую себя и не выгляжу на 20 лет. Но и на 40 - нет. По ощущениям мне где-то 36-38. ))

Black Mamba, 48 лет

Москва, Россия

Чапаев, да гнилые это отмазки обычно. Нет времени на спортзал? Занимайся дома. Ходи пешком, а не жди автобуса. Пользуйся лестницей, а не лифтом. Живи в режиме. Не жри дерьмо.

Пишу феерические банальности, но все же

Люсия Ириарт Родригес ॐ, 74 года

Абрамцево, Россия

Яблоко для незабудки, можно ваше фото на шпагате?

武蔵 ;, 49 лет

Москва, Россия

Мамба, Мик продал душу дьяволу и будет еще долго нас поражать музыкой и своими танцами))

Black Mamba, 48 лет

Москва, Россия

武蔵 ;
Демон, ага)))

Яблоко для незабудки, 53 года

Москва, Россия

Люсия, а зачем Вам мое фото?

Ирина, 74 года

Обнинск, Россия

Люсия Ириарт Родригес ॐ, 38 лет
Москва, Россия

Как говорит наш инструктор по йоге- если вы не используете какие-то мышцы в теле, то тело думает, что ему эти мышцы не нужны. И мышцам приходит писдец. То же самое касается и подвижности суставов.

Вы абсолютно правы.

Люсия Ириарт Родригес ॐ, 74 года

Абрамцево, Россия

Яблоко для незабудки, 49 лет
Москва, Россия
Люсия, а зачем Вам мое фото? (с)
+++++

Занимаясь йогой 21 год можно уже в узел завязываться )))

Чапаев, 55 лет

Москва, Россия

Black Mamba

Спорно. Когда начинаешь соблюдать режим, следить за питанием, фигурой, систематически заниматься... Зачем? Ты этим как бы уже признаёшь возможность старости и необходимость с ней бороться.

А я как был раздолбаем в 18, так им и остаюсь. А по лестницам не хожу, а обычно бегаю ))

Лотосовые Ножки, 46 лет

Москва, Россия

Человек всю жизнь пел и плясал или же в поле/на заводе впахивал, есть разница? Не смешите мои тапки, офисные товарищи.

Властный строгий жесткий низ, 65 лет

, Россия

"смысл в том, чтобы быть в тонусе... Да, в тонусе
Чтобы быть в тонусе, нужно, чтобы "Тонус" был в тебе ;)

"я не чувствую себя и не выгляжу на 20 лет. Но и на 40 - нет. По ощущениям мне где-то 36-38"
Очучения - весчь субъективная. Не поверишь, щепаев, исчо сучествуют объективное вещи. Выебнусь: я в 34 года с весом 120 кг. прыгал так, как прыгает 19-летний мастер спорта России международного класса по тяжёлой атлетике в весовой категории 105 кг. Для тех, кто в теме: штангисты прыгают лучше всех, кроме прыгунов и спринтеров (и, возможно, метателей), а я не штангист, не прыгун, не спринтер и не метатель. Щас немного хуже, но не радикально хуже

Black Mamba, 48 лет

Москва, Россия

Гончар
Это вам со здоровьем повезло, полагаю. Я таким похвастать не могу, пару раз реанимация была в детстве, слабая я была, родилась мертвая, откачали. С кучей всяких патологий, лечили. А для того, чтобы слабой не быть, я спортом занимаюсь, сколько помню себя. Всегда. Мне иначе - нельзя.

Black Mamba, 48 лет

Москва, Россия

Лотосовые Ножки, разница всегда есть. Я об этом и написала в заголовке)

Яблоко для незабудки, 53 года

Москва, Россия

Люсия, достижения в йоги не гарантирует вечную жизнь связкам и суставам, всему свой срок и время. В 50 лет они рвутся что с йогой что без)) но это говорить сейчас Вам бесполезно.. И шпагат прям прекрасно сочетается потом с заменой тазобедренного сустава) все это такая шелуха

Властный строгий жесткий низ, 65 лет

, Россия

Блять, забыл напейсать: ч\з 2 дня деду, который мелькает с 0:9 и 1:09 тут:




исполнится 74 года. Видео от 11.09.17, т.е., там ему 72. Весит в районе 82-84 кг., жмёт лёжа 105 или 107, 5 кг., приседает в бинтах собственной намотки, тянет 175 кг. В прошлом году два месяца подряд бухал, вследствие чего потерял 10 кг. мышечной массы и примерно половину силовых. Всё восстановил за полгода - к марту с.г.

Ещё на этом же видео мелькают дед 1938 г. из того же спортзала, тренер по дзюд0 1962 г.р., который, возможно (это надо уточнять) действующий чемпион мира среди ветеранов или был им несколько лет назад, тренерша по дзюдо 1964 г.р. с тем же признаком

武蔵 ;, 49 лет

Москва, Россия

Яблоко для незабудки что-то мне подсказывает, что ты не понимаешь, что пишешь. В 50 лет рвутся? Расскажи это бабуле, которая в 75 сертифицированный (в Индии) инструктор по йоге. Я был у нее на практиках. Бабуля просто огонь! Так что не надо сказки о всякой ерунде.

Учеными медиками и не только в теории, а и на практике доказано, что для поддержания в рабочем состоянии мышц и суставов, их надо нагружать, а не беречь. Иными словами, если не давать нагрузку коленям, тазобедренному, другим суставам, не будет выделяться в достаточном кол-ве суставная жидкость и не будет смазывать сустав, а это прямой путь к артрозу. Смекаешь?

Ирина, 74 года

Обнинск, Россия

Властный строгий жесткий низ, 39 лет, вы меня впечатлили.

Бубука, 48 лет

Абрамцево, Россия

"Когда речь заходит о секретах долголетия, всегда вспоминается знаменитая фраза 90-летнего На вопрос о том, как ему удалось достичь таких преклонных лет, он ответил: «Я всегда следовал правилу - не беги, если можешь стоять; не стой, если можешь сидеть; не сиди, если можешь лежать».


Но отсутствие физических нагрузок – еще не всё! Ведь при этом Черчилль более семидесяти лет очень интенсивно курил: гаванские сигары, присутствующие на многих его фотографиях, он полюбил в ранней молодости после командировки на Кубу.

А кроме того он пил виски и коньяк! Правда, по свидетельствам современников, сильно разбавляя содовой."

LVP1, 41 год

Москва, Россия

Сейчас боятся не надо многие операции на сердце делаются с помощью микрохирургии. Там даже вскрытия нет, поэтому не удивительно, что поехал в турне.

武蔵 ;, 49 лет

Москва, Россия

Бубука, а про ежедневную утреннюю зарядку, которую практиковал Черчилль не хочешь упомянуть?

Ирина, 74 года

Обнинск, Россия

武蔵 ;, 45 лет, вы не просто правы, а мне на сегодняшний день об этом хочется громко кричать! При любой травме суставов реабилитацию начинают очень рано и врачи настаивают - неподвижным сустав умрет! Даже если человеку 80 лет, как моему отцу. Хорошо, что он ко мне прислушивается.

Black Mamba, 48 лет

Москва, Россия

Бубука
А вот этот - сам люцифер, похоже))
Главный у бесов)

Black Mamba, 48 лет

Москва, Россия

Ирина, ох, как мне это знакомо...

Стройняш, 32 года

Тбилиси, Грузия

Ян Фрейзер так и помер после турне сидя за любимым игровым автоматом, а время, оно всё равно возьмёт своё.

Яблоко для незабудки, 53 года

Москва, Россия

Смотрите, Иероглиф, Вы верите.. Вот разница между православными и католиками. Вы верите тому, что говорят, пишут, рассказывают и не думаете головой. Возьмите любую вещь, механизм и посмотрите какой износится быстрее. Смазка? Это гормоны, нет гормонов - нет никакой смазки, а еще остеопороз. Это совсем прикол, когда минус 10 кг, а об‘ем талии тот же, не женщина - пух. Короче хотите занимайтесь, а я верю в здравый смысл. И если в 20 заниматься боксом гуд, наверное, то в 47 это путь к ишиасу, выбитым суставам, инсультам и т. д. Вон Дроздов рассказывал какой он йог, как он прекрасен и сломал позвоночник и лежит, но ему 80.. И ведь умный человек, биолог.. Без комментариев, короче.

Нагружайте. В конце концов это деньги для неврологии, невропотологов.. Если ума нет, считай калека уже))

武蔵 ;, 49 лет

Москва, Россия

Ирина к сожалению, реабилитация раковых и др.тяжелых больных в послеоперационный период в РФ отсутствует, как таковая. Либо надо платить серьезные деньги реабилитологу, физиотерапевту, либо самому работать над восстановлением. Операцию сделали, дальше врачам и системе все равно, что будет. И чаще запрещают даже физиотерапию, если были какие-то осложнения.

Black Mamba, 48 лет

Москва, Россия

ShamanAdvice
– И? – Спросила его рыжеволосая девушка.
– Что и? – ответил удивлённый парень.
– Что стоишь? Все воины уже сидят в зале с Одином и пируют.
– Мадам, здесь видимо произошла ошибка, я не воин.
– Если бы ты не был воином, ты бы не попал сюда. Я лично видела, как тебя принесла Валькирия. А они забирают души воинов, погибших во время сражения. Так что ты – Воин.

– А ты кто?
– Фрейя, дочь великого Одина.
– Ничего не понимаю. Я что попал в Вальхаллу?
– Да.
– Ту самую, где мёртвые викинги пьют и едят за столом на пиру у одноглазого старика?
– Да, и не называй его так, он всё слышит.
– Хм. А где тогда мой меч? – Язвливо спросил парень.
– Лежит возле скамьи, у твоего места за столом.
Удивлённый парень слегка наклонился и глянул в зал забитый неотёсанными, небритыми, пьяными и орущими мужиками.
– А они не опасны?
– Они тоже воины, как и ты. Драки, конечно, здесь происходят, но умереть никто уже не может.
– Это меня должно обрадовать?
– Естественно, все воины мечтают попасть сюда. Даже самые старые и дряхлые воины идут в походы в надежде встретить свою смерть с мечом в руках.

– Так здесь точно ошибка. Я не умер во время битвы. Я обычный программист. Живу один. Люблю книги и спокойную музыку. Меч держал в руках всего один раз в жизни, в музее.

– Пророклист? – Голубые глаза девушки округлились, а губы неуверенно вымолвили это странное слово? – Ты пророк-друид или волхв? А может ты ворлок?

– Нет же. Программист, пишу программное обеспечение для компьютеров.
– Компьютеры? Это что-то вроде лодки? Как наши драккары? Ты вырезаешь на лодках узоры?
– По-твоему я умер со стамеской в руках? – Парень безнадёжно вздохнул – Не важно. Веди меня, разберусь там на месте.
– Что ж, ладно, иди за мной.
Фрейя пошла в зал, а парень неуверенно шёл рядом.
– Валькирии принесут тебе всё, что ты захочешь, мёд, мясо, хлеб и прочее. Но сначала, Великий Один должен поговорить с тобой. Он встречает каждого воина попавшего сюда.

Пройдя через весь зал, девушка остановилась перед троном Одина.
– Кто это? – Спросил Один громогласным, монотонным голосом.
– Это воин, его принесла валькирия – ответила ему Фрейя.
– Славно – сказал старик и улыбнулся. – Как ты погиб? В какой битве? Много ли врагов поверг перед смертью?
– Не знаю, – сказал парень и пожал плечами – я сидел у себя дома и писал программу для бухгалтерии, а через мгновение оказался тут.

– Дома? – переспросил старик и нахмурил свой единственный глаз.
– Да, дома. Думаю, тут какая-то ошибка произошла, просто верните меня обратно и забудем.
Один долго глядел на слегка напуганного парня.
– Ты и вправду не похож на воина – произнёс старик – Ты слаб. Тебя побьёт даже девушка. Ты точно не воин!
После того, как один произнёс последнюю фразу, в зале настала мертвенная тишина. Шум, со стороны пирующих, прекратился и все молча смотрели на парня.

Парень бы очень напуган, но в голове грела душу мысль о том, что тут уже никто не умрёт. Ведь Фрейя так сказала. Но в этом старике была сила, которую он ощущал всем телом. Сила способная стереть его с лица земли.

– Но я же не виноват – виновато произнёс парень.
– Это мы решим, кто виноват – сказал Один и тут же дополнил – пусть та Валькирия которая принесла эту душу явится ко мне.
Черноволосая девушка в доспехах быстро подбежала к трону и встала рядом с парнем.
– Зачем ты принесла его сюда? – спросил Один.
– Этот человек воин и погиб в сражении, я обязана была привести его сюда – ответила валькирия.
– Но он не воин! – громко крикнул на неё Один.
– Воин! Я всё объясню!
С этими словами валькирия подошла к Богу и на ухо начала что-то ему шептать.
Хмурый глаз Одина постепенно усмирял злой взгляд. Но, к моменту, когда валькирия перестала шептать, глаз Одина смотрел на парня понимающе, с неким сочувствием.

Один встал с трона, и выглядел он ещё выше, чем парень себе представлял.
– Прости меня. Я ошибся. Ты действительно воин. – Спокойно произнёс старик.

Бубука, 48 лет

Абрамцево, Россия

а про ежедневную утреннюю зарядку, которую практиковал Черчилль не хочешь упомянуть?
++++
Это подлая клевета унылых ЗОЖ-ников.

Вот что пишут его биографы:

"День Черчилля начинался обычно в районе 7:30 — 8 утра. Он поглощал завтрак, состоявший, как правило, из тостов, джема и яиц, не покидая постели, там же читал утреннюю прессу и корреспонденцию. Для Уинстона соорудили специальную деревянную подставку, чтобы он мог с удобством писать и читать в положении полулежа. В то же время он отдавал распоряжения своим секретарям, которые привыкли видеть начальника каждое утро в халате. Около 11 часов утра Черчилль наконец поднимался с кровати и принимал свою первую порцию виски с содовой. Иногда он прогуливался по саду в дообеденные часы, порой занимался историческими трудами, в годы войны — присутствовал на встречах и заседаниях правительства."

Он по утрам даже жрал лёжа. А если б не аристократическое воспитание, то, возможно и сал бы лёжа. И ногой отталкивал, чтоб не шибко воняло.

Black Mamba, 48 лет

Москва, Россия

Толпа по-прежнему молчала. Один оглядел пирующих воинов, и в их глазах появилось то же сочувствие, что и в глазу их Бога. Словно он мысленно передал им то, что ему на ухо нашептала валькирия.

Фрейя, стоявшая сзади, потянула парня за рукав и молча повела его за собой.
– Что случилось? – спросил, ничего не понимающий парень.
Никто не говорил, все молча, глазами провожали его с Фрйей.
Фрейя остановилась, парень остановился рядом и увидел деревянную палку, опёртую к скамье. Это был импровизированный деревянный меч.

Детский, самодельный деревянный меч вдруг резко напомнил своим видом ему всё. Как он с детства страдал дефектами сердца; как он проводил много времени в больницах; детский дом, в который его больного отдали родители; насмешки и издевательства со стороны детдомовских детей; как врач рассказывал ему про опухоль мозга, которую обнаружили и, что вся жизнь будет на лекарствах и в агонии; как больно было даже просто лежать; приступы; мигрени; последствия химиотерапий.

Но главное деревянный меч напомнил парню о себе. Как он в детстве представлял себя воином и боролся со злодеями; как всегда заступался за слабых, без единого шанса на победу; как молча терпел боль; как держался после операций; как не хотел сдаваться и стремился жить. И даже то, что накануне сего дня, у него очень сильно болело сердце. Парень понял, что это был приступ, и почему валькирия забрала его. Он всю жизнь боролся со своими проблемами, терпел, и не сломался до самой смерти. Отгонял мысли о самоубийстве и просто жил с этим. Даже осознавая, что всё кончено, он стремился прожить свой короткий век достойно. Вся его жизнь - битва.

Воины, сидевшие на той же скамье, где среди огромных стальных мечей смехотворно выделялся деревянный меч парня, слегка раздвинулись, освобождая место новоприбывшему, погибшему в сражении воину. Парень перешагнул через скамью и сел за стол. Глаза его наполнялись влагой. Но его вернул в реальность крепкий хлопок чьей-то ладони по плечу. Повернув голову, он увидел мужчину сидящего рядом с ним, огромного, рыжебородого, со шрамом на лице. Викинг улыбнулся и головой кивнул назад на "меч" парня. Обернувшись он увидел уже на палку, а настоящий железный меч, такой каким он его себе представлял в детстве. Викинг протянул парню свою кружку наполненную мёдом.

– Набирайся сил воин. – Произнёс рыжий викинг,
– Скоро Один поведёт нас на дикую охоту.

(с)

Властный строгий жесткий низ, 65 лет

, Россия

Яблоко для незабудки, у моего отца безо всякого спорта диагностировали остеохондроз почти в том же возрасте, что у меня со спортом, а на видео выше я показал 72-летнего деда (тупого, кстати, но не из-за спорта), которому на днях 74 стукнет. Он мс СССР по хоккею, в 1966 г. играл за молодёжный ЦСКА, пауэрлифтингом занялся году в 2014 или 2015

Ирина, 74 года

Обнинск, Россия

武蔵 ;, 45 лет,
Ирина к сожалению, реабилитация раковых и др.тяжелых больных в послеоперационный период в РФ отсутствует, как таковая. Либо надо платить серьезные деньги реабилитологу, физиотерапевту, либо самому работать над восстановлением. Операцию сделали, дальше врачам и системе все равно, что будет. И чаще запрещают даже физиотерапию, если были какие-то осложнения.

Вы даже не представляете на сколько детально точно описали ситуацию Благодарю.

989, 36 лет

Махачкала, Россия

Больше похоже на попытку срубить бабло, которое немного быстрее начало заканчиваться

武蔵 ;, 49 лет

Москва, Россия

Яблоко для незабудки кроме какого-то несвязанного набора букв я не вижу никакой аргументации. Поток эмоций. Я верю своему собственному жизненному опыту, верю научным исследованиям, обоснованным практически.

Гормоны не будут вырабатываться, если в них нет необходимости. Мышцы будут деградировать, если им не давать нагрузку. Л-логика, что первично, а что вторично.

И при чем тут бокс? Бред какой-то про неврологов. В первую очередь, мозги у человека должны быть, чтобы не покалечить себя. Я как-то по глупости, без растяжки, сел на спор в падмасану, а потом что-то хрустнуло. Идиот. Потому что надо было разогреться, растянуться, а потом выигрывать спор. Но с помощью нагрузочных упражнений я и починил колено, а не с помощью фиксации и исключения нагрузки. Больше интересуйся научной литературой по физиологии, если хочешь разбираться, как наш организм функционирует и на что способен.

Black Mamba, 48 лет

Москва, Россия

Прошу пардона, но при определенной желании, наверное, и хуй сломать можно, я не просто так говорю, что все от мозга зависит)
Его тоже тренировать нужно

Бубука, 48 лет

Абрамцево, Россия

Мышцы будут деградировать, если им не давать нагрузку.
+++++

Бубука, 48 лет

Абрамцево, Россия

Естественные нагрузки организма — атмосферное давление, сила земного притияжения.
Они давят на тело, тянут его вниз. Мышечный аппарат, опорно-двигательная система их преодолевают, передвигают и фиксируют в пространстве и т.п. Это — ЕСТЕСТВЕННЫЕ нагрузки, благодаря которым мышцы здорового человека остаются в тонусе.

Люсия Ириарт Родригес ॐ, 74 года

Абрамцево, Россия

武蔵 ;, абсолютно прав.

Самое элементарное.

У меня раньше постоянно болела спина.

После того, как прокачала спину, укрепила мышцы, пресс, у меня спина болеть перестала вообще.

Это же просто. Слабые мышцы кора, все тело держится на позвоночнике. Поэтому практически у всех больная спина.

Качаем мышцы, снимаем нагрузку с позвоночника. Тело держится за счёт мышц.
Позвоночник разгружается. Спина перестает болеть.

Властный строгий жесткий низ, 65 лет

, Россия

Бубука, не все естественные нагрузки упомянули. Ещё - срать. Причём, некоторые это делают так неестественно, что краснеют и резко растёт давление, словно занимаются другой неестественной деятельностью - поднимают штангу

Яблоко для незабудки, 53 года

Москва, Россия

Иероглиф, я выхожу из этого спора. Мне все равно согласны со мной или нет, у меня богатый жизненный опыт и с докторами и с тренерами, и с практиками, массажем и т.п. Денег потрачено состояние и если всех слушать и выполнять я поняла просто погибнешь)). Я останусь при своем мнении. И да, я конечно ничего не знаю о физиологии (я не медик), а кто то знает (медики).. И именно поэтому все благополучно умирают и болеют, читая книжки, занимаясь йогой, соблюдая ЗОЖ, движение это жизнь и т. д. И спорить можно бесконечно не о чем, кстати..

Каждый человек интуитивно если не глуп и умеет анализировать знает что ему лучше.

武蔵 ;, 49 лет

Москва, Россия

Бубука еще мозг, если не тренировать, а пользоваться только гуглом, тоже быстро деградирует.

Бубука, 48 лет

Абрамцево, Россия

не все естественные нагрузки упомянули. Ещё - срать. Причём, некоторые это делают так неестественно
++++++
Функции дыхания и пищеварения — это нагрузки не имеющие отношения к опорно-двигательной системе. Но атмосферное давление и сила притяжения косвенно влияют на выполнение этих функций.

武蔵 ;, 49 лет

Москва, Россия

имя отклонено модератором абсолютно верно. Слабый кор и мышцы спины - боли в спине. Чтобы снять нагрузку с суставов, надо усилить мышцы, окружающие сустав. Все просто, но мало кто об этом задумывается.

Когда молодые люди говорят, что у них спина болит, я офигеваю, потому что никогда в жизни не было никаких болей в спине или пояснице. И после 22 часов за рулем спина не болит.

Бубука, 48 лет

Абрамцево, Россия

еще мозг, если не тренировать, а пользоваться только гуглом, тоже быстро деградирует.
+++++
Когнитивные функции нисколько не страдают от использования инструментов и приспособлений облегчающихся ЛЮБУЮ работу. Скорее наоборот.

Властный строгий жесткий низ, 65 лет

, Россия

"Функции дыхания и пищеварения — это нагрузки не имеющие отношения к опорно-двигательной системе"
Почему не имеют? Жопа же - на толчок опирается, в большинстве случаев. И даже если ни на что не опирается (например, при осуществлении заключительного акта пищеварения в полёте), то при неисправном главном элементе сей системы - позвоночнике, данный акт может иметь некоторую болезненность для позвоночника.

Банзай, когда я был в два раза моложе, то иногда имел боли в пояснице. Сейчас их, блять, нет

Бубука, 48 лет

Абрамцево, Россия

Почему не имеют?
++++
"…косвенно влияют на выполнение этих функций."
Там же ж написано. А дальше — сами.

Бубука, 48 лет

Абрамцево, Россия

Мы сами себе разрешаем дряхлеть и физически, и эмоционально.
+++++
Вы и вправду верите что способны наебать природу?
Люди способны наебать самих себя. В этом они преуспели.

Властный строгий жесткий низ, 65 лет

, Россия

Бубука, "сами" - это, в т.ч., и с помощью упорно-двигательного аппарата.

武蔵 ;, 49 лет

Москва, Россия

Оганез, если не ошибаюсь. Может быть потому что сейчас мышечный каркас стал крепче и сильнее? А по молодости частенько брал лишнее на себя, неправильная техника и спина жаловалась.

Персонаж, которого не было., 54 года

, Россия

Ой. Помню, читала про одного физкультурника, все упражнялся, по 100 раз отжимался, и заявлял после "видели, какой я сильный? я не могу умереть, ведь я сильнее молодых!"

И помер от воспаления легких.

Весь ваш фитнес со страху, и не от чего более. А ливер, ребят, вы все равно не накачаете.

Властный строгий жесткий низ, 65 лет

, Россия

Банзай, нет - это про технику. Як пiдымал хорбом, так и пiдымаю. В связи с небольшим периодом занятий ТА роль ног на старте выросла, но основные силовые рузвельтаты были достигнуты ранее этого периода. То бишь, ваще не ебу, почему. И даже тот мануал, после чьей работы перестала рваться моя поясница, вряд ли поверит в такой итог. Он, кстати, нестандартно работал: через живот - цеплялся большим пальцем руки за пупок и тянул его в сторону груди

Персонаж, которого не было., 54 года

, Россия

Весь ваш фитнес со страху, и не от чего более.
++++

Мамбе только верю, что у нее здоровья для и чтоб нормально шевелиться. Остальным нет.

Властный строгий жесткий низ, 65 лет

, Россия

Персонаж, ливер качается по методу Черчилля - кизлярским коньяком. Литрами

武蔵 ;, 49 лет

Москва, Россия

Оганез, вот точно так же " нестандартно работал: через живот - цеплялся большим пальцем руки за пупок и тянул его в сторону груди" мне делал массаж один дядечка из старой школы массажистов сборной - через живот надавливал, запихивал внутрь кулак, пальцы, х.з. еще как, но кайф после сеанса его массажа лучше любого другого удовольствия.

Властный строгий жесткий низ, 65 лет

, Россия

Банзай, а мне больше нравилась работа традиционных мануальщиков - любителей щёлкать шеей пациента, хрустеть остальной частью позвоночника, и т.п. Про описанный тобой и мной способ работы я читал, что так действовали древнерусские спецы. Со мной так работал башкир по национальности

Black Mamba, 48 лет

Москва, Россия

[15.03, 20:51] В: Добрый вечер, Госпожа! Как Вы отдыхаете?
[15.03, 21:20] я: Ни есть, ни пить больше не могу, а еще идти тусить
[15.03, 21:21] В: 💋💋
[15.03, 21:21] я: Ночь не спала, прилетела в Тель-Авив, и эту ночь спать, похоже, тоже не буду, мы идем в клуб танцевать
[15.03, 21:21] я: В Block
[15.03, 21:21] я: А ты там как?
[15.03, 21:22] В: Я дома, Госпожа
[15.03, 21:22] я: Тусить пойдешь?
[15.03, 21:38] В: Нет, Госпожа
(с)
Я - старше на 12 лет)))

амур, 56 лет

Москва, Россия

Я - старше на 12 лет)))

_

Он, наверно, не знает. )

Бубука, 48 лет

Абрамцево, Россия

ливер качается по методу Черчилля - кизлярским коньяком. Литрами
+++++
Лучше, конечно, французским. Но за неимением оного сойдет и кизлярский.
Коньяк и для нервов полезный. И на когнитивные функции влияет благотворно.

Black Mamba, 48 лет

Москва, Россия

Амур, знает, конечно))
Работает много моя радость, устает. Ну и темперамент - не такой бешеный, как у меня.

Black Mamba, 48 лет

Москва, Россия

Дорогой Мессир, а я пить бросила)))
То есть абсолютно. После Питера))))

Бубука, 48 лет

Абрамцево, Россия

Помню, читала про одного физкультурника, все упражнялся, по 100 раз отжимался, и заявлял после "видели, какой я сильный? я не могу умереть, ведь я сильнее молодых!"

И помер от воспаления легких.

Весь ваш фитнес со страху, и не от чего более. А ливер, ребят, вы все равно не накачаете.
+++++

Властный строгий жесткий низ, 65 лет

, Россия

Эльвира утратила собственную суть ;)

Бубука, 48 лет

Абрамцево, Россия

А так — действителен?

Black Mamba, 48 лет

Москва, Россия

А чего смерти бояться? Все умрем, некоторые с этого жить начинают))
У мужиков каждый оргазм, как мне говорили, маленькая смерть. Иначе чего вы такие хмурые после того, как кончите)))

Black Mamba, 48 лет

Москва, Россия

Оганесик, во мне дури и без этанола - вагонами отгружай))
Дурному - не скучно и самОму))

Бубука, 48 лет

Абрамцево, Россия

А чего смерти бояться?
++++
А ее никто и не боится. Т.к. никто, из живых так уж точно, не знает как оно это — покойником быть. А вот этой самой неизвестности и боятся. Оттого и хотят всм управлять, в том числе и телом, здоровьем. Возможность управлять и контролировать дает иллюзию предсказуемости.

Малыш, скажи себе "ДА!", 48 лет

Москва, Россия

Ерунда. Единичный пример и так уже выдающегося человека ни о чем не говорит. Мыслите системно: эмоциональное и физическое одряхление это неизбежный процесс. Например как тот, что после лета неизбежно приходит осень, бейся ты хоть в каких ритуальных танцах или жертвоприношениях

Властный строгий жесткий низ, 65 лет

, Россия

Эльвира, намекаешь, что в тебе без этанола - эталонная дурь? ;) :D

Black Mamba, 48 лет

Москва, Россия

Еще один охуительнейший мужик))
Ладно, я на йогу погнала)
Чмоки всем в этом чатике! Хорошего вечера)