Вот и догнал

Ольга Штурм, 49 лет

Барнаул, Россия

Кофе в топку, комп и телефон в утиль на два дня..

На звонки в дверь не отвечать..
И за пару дней как огурец..

Телевизор тоже в утиль

Raven, 50 лет

Подольск, Россия

И не забыть почувствовать "силу земли" (с) =))

дочь Аида, 38 лет

, Россия

Я готова!!! У меня скоро др и отпуск!! Осень самая прекрасная пора) препараты тебя поддержат, но лучшее это крепкий полноценный сон. Высыпайся))

Быдлов Р.А., 41 год

Москва, Россия

Все пропало! Гипс снимают, клиент уезжает!

Отдых это смена деятельности

дочь Аида, 38 лет

, Россия

Без голда коммент не могу оставить под фото. Оставлю здесь.
Ты красотка редкая.

Гражданка 🍑 🍑, 46 лет

Абрамцево, Россия

Ольга,
Супер, но двух дней маловато!

武蔵 ;, 47 лет

Москва, Россия

Гражданка, плохой тайм менеджмент и хронический недосып - прямая дорога к депрессии. Никакие айхербы не помогут. Жесткий график на день - зарядка, завтрак, работа, обед(обязательно!), тренировка или прогулка и ужин. Отход ко сну не позже 23-00.00! Подъем в 6-6.30. По-другому никак.

А для настроя на новый график свали на уикенд в Подмосковье без тлф и компа. Рано ложись, рано вставай, не спи до упора. Длительные прогулки по лесу, купания, баня - все это даст новый заряд и бодрость.

Гражданка 🍑 🍑, 46 лет

Абрамцево, Россия

дочь Аида
проблемы со сном. Сука когда нужно спать наступает невиданная активность и возбуждение мозга 😣😞😖
Кааааааак это решить

Domi Nika, 50 лет

Харьков, Украина

Мля, жидкие нытики какие то все....Купи собаку и появится и закалка, и энергия...
Хотя не, не надо животное мучить.

Гражданка 🍑 🍑, 46 лет

Абрамцево, Россия

Иероглиф,
Мне не подходят чёткие графики с работой, я от этого дохну. В остальном идеально, но проблемы со сном.
Когда доработаю и уволюсь надеюсь спать вволю и много гулять

Гражданка 🍑 🍑, 46 лет

Абрамцево, Россия

А вообще я надеялась на Советы про тёплый клетчатый плед и хорошею книгу...а не зарядку. Зарядка и так есть, толку мало

Быдлов Р.А., 41 год

Москва, Россия

Слушайте.... тс это вы тут Сержа словесно уничтожали? Вы выглядели очень энергично... мне кажется я знаю что вам не хватает 😂

Незабудка, 53 года

Москва, Россия

Думаю Вам нужно планку опустить, а лучше вообще сесть на землю. Все не успеть и не испытать. Остановитесь и постарайтесь свои желания разложить на маленькие, житейские, даже телесные. Не думайте глобально, думайте мелко сиюминутно.

Гражданка 🍑 🍑, 46 лет

Абрамцево, Россия

Больше отдыхать от телефона и Интранета 👌 Интуитивно уже стараюсь..

Руслан, Серж уже не тот)

беспощадная, 38 лет

, Мексика

Domi Nika, 43 года
Харьков, Украина

Мля, жидкие нытики какие то все....Купи собаку и появится и закалка, и энергия...
Хотя не, не надо животное мучить (с) Не в такой резкой форме, но по сути согласна. Ответственность за живое существо придает сил. Даже если помирать будешь, то встанешь и пойдёшь гулять и кормить

Raven, 50 лет

Подольск, Россия

Банзай прав. Лучший отдых это режим.
Рано или поздно это до каждого доходит. Как правило поздно =)

дочь Аида, 38 лет

, Россия

Банзай дело говорит. За неделю жизни в лесу организм сам перенастроился без таблеток, или еще чего-то. Встаю в 6, ложусь в 11. Чувствую себя отлично. Раньше на работу к 10 ездила, теперь к 8 легко. Так что на воздух, на воооздууух!

Сергей, 33 года

Москва, Россия

купи в аптеке Зверабойчику упаковку - цена вопроса 55₽, снимает синдром накопленной усталрсти. ну и иероглиф прав, ложиться спать не позже 12. в идеале поойдясь на улице 10-15 минут свежего воздуха глотнув. или проветрив зррошо комнату перед сном. для сна нужно норм кислорода и чтобы не очень жарко.

Гражданка 🍑 🍑, 46 лет

Абрамцево, Россия

Когда жила в деревне без гаджетов, реально засыпала в 21-24 сама и посыпалась в 8-10. Но как в городе это поддерживать?) когда работа и вот это вот все

Сир Ожа, 51 год

Анталия, Турция

Гражданка незамужняя и без детей.
Какой режим??

Сир Ожа, 51 год

Анталия, Турция

Гражданка,
Фотка на аве напоминает Анну Самохину из «Воры в законе».

武蔵 ;, 47 лет

Москва, Россия

Опытная
Чушь про не подходят графики к работе. Когда будешь жить по режиму, у тебя нормализуется и сон, и депрессия уйдет, и с работой будет ладно. Пройденный этап уже.

Гражданка 🍑 🍑, 46 лет

Абрамцево, Россия

Сергей, да это вещь, кого-то пробовала. Жидкий допель-герц, сразу вштыривает

Гражданка 🍑 🍑, 46 лет

Абрамцево, Россия

Иероглиф, так не суди всех под себя) есть разные психотипы и нервы. Некоторым людям без "от звонка до звонка" кранты. А есть творческие люди, которых эта жесткость убивает. Вот посмотри что со мною стало именно из-за графика работы(

А про режим дня, да, работает, буду внедрять, надо только разгрести дела

Гражданка 🍑 🍑, 46 лет

Абрамцево, Россия

Серджио,
Это хорошо или плохо?) Оба утверждения

武蔵 ;, 47 лет

Москва, Россия

Опытная
Я не по себе сужу, а по другим, более творческим людям женского пола. И не "от звонка до звонка" тебе кранты создает, а именно неправильный режим(режим - это не с 9 до 18, чтобы ты понимала о чем я) дня.

武蔵 ;, 47 лет

Москва, Россия

Опытная
и не жди разгребания дел, их будет всегда бесконечно много и все не разгребешь. Если не перейдешь решительно к другому образу жизни, то все это будут пустые мудовые рыдания.

Сир Ожа, 51 год

Анталия, Турция

Гражданка,
Вам виднее.

Gee Su (Джи Су), 45 лет

Абрамцево, Россия

Сегодня какой-то невозможно сонный день

Гражданка 🍑 🍑, 46 лет

Абрамцево, Россия

Мне кранты от сидения в офисе с 10 до 18. Это убивает.
Я хочу встать и идти гулять когда хочу а не после 18.

Гражданка 🍑 🍑, 46 лет

Абрамцево, Россия

Серджио, это вообще утверждение, не мое)

Гражданка 🍑 🍑, 46 лет

Абрамцево, Россия

*ваше

Сир Ожа, 51 год

Анталия, Турция

Гражданка,
Я лишь констатировал. А уж плохо это или хорошо решать Вам.

Сахарная Вата, 39 лет

Абрамцево, Россия

А я жду осень. Хватит расслабляться, пора включиться в график работа/учеба/спорт)))

Ольга Штурм, 49 лет

Барнаул, Россия

Гражданка

У нас у всех есть ответственность..
Не бывает свободы от всего..

Не хочешь в офисе с 10 до 18..
Нет проблем..
Пошли на завод в кузню..
С 7 до 15:30..

Зато после этого времени свободааа;))

Ольга Штурм, 49 лет

Барнаул, Россия

Как в городе просыпаться раньше 10;))

Я позже 5 не встаю.. В городе;)))
Расслабили вы себя мисс;)

Гражданка 🍑 🍑, 46 лет

Абрамцево, Россия

Вата, завидую вашей энергии и силам)

Гражданка 🍑 🍑, 46 лет

Абрамцево, Россия

Ольга, а что вариантов кроме как на заводе или в офисе не бывает?)
Если б я расслабила, я б вообще не работала, а я работаю много и так, что отпускать не хотят. Просто работа должна быть по душе, тогда хоть с 5 утра хоть с 17 вечера...

Яра, 44 года

Абрамцево, Россия

Планирую оба дня на природе, может даже осмелюсь искупаться, но вода наверное ледяная.

Я купаюсь до октября. Привыкается и холод не чувствуется.

belkа ,,чёчё,,, 43 года

Санкт-Петербург, Россия

Думала одна такая, ан нет..
На фсе пофиг, спать, тишина и покой, и умиротворение.Фсе.Тишины, и не трогайте мну.