Психологический сабдроп

Весьма коварная штука. Нервный срыв может случиться и сразу после сессии (или во время неё), и не случиться вовсе, и "догнать" лишь спустя некоторое время, до недели и более. Причём, не просто догнать, а застать врасплох, очень больно ударив по самому уязвимому человеческому органу – душе. В этом его главное отличие от физического сабдропа, приходящего сразу после сессии, с ней явно связанного, и являющегося, по сути, не представляющим опасности умеренным или лёгким недомоганием, в принципе, легко проходящим и без вмешательства.

Самый тяжелый сабдроп, с самыми серьёзными последствиями может быть:
- у закомплексованного, депрессивного, невротичного, интравертного нижнего, в особенности осенью и весной;
- на фоне серьёзных жизненных трудностей, неприятностей, проблем (сложности на работе, семейные конфликты, одиночество, проблемы материального характера, и т.д.);

- у женщин – перед месячными, как следствие предменструального синдрома;
- после разовой сессии, в случае, если боттом желает продолжения отношений с Топом, однако перспективы этого неясны, или их вовсе нет;

- если Топ и боттом, в силу каких-либо обстоятельств (например, раздельного проживания, или, тем более, нахождения в разных городах), имеют возможность видеться лишь от случая к случаю.

Проявляться психологический сабдроп может по-разному. Боттом может испытывать опустошенность, подавленность, тоску, тревогу, беспокойство, эскепизм, чувство вины и/или стыда. Возможно развитие депрессии, появление или обострение различных страхов и фобий. По ночам могут начать сниться кошмары. Могут возникнуть проблемы с вниманием, концентрацией, снижением сообразительности и работоспособности, эмоциональной "замороженностью". Может проявиться, обостриться мнительность. Уж конечно, возможны и слёзы, и даже истерики, приступы агрессии (направленной как на партнера - вплоть до желания разорвать отношения, так и на себя же - вплоть до мыслей о суициде), приступы маниакальной энергии, раздражительность, нетерпимость.

Среди психосоматических проявлений - головные боли, сердечные приступы, сосудистые кризы, неконтролируемый аппетит, или же его потеря, различные нарушения сна, сбой менструального цикла, повышенная потливость, тошнота, тремор, "мурашки", дерматит, кишечные колики, и многое другое.

В сущности, сабдроп сродни многим другим состояниям, связанным с "возвращением с небес на землю". Но всё же в BDSM такие явления имеют свою специфику.

В первую очередь, серьёзное влияние может оказать ощущение разъединенности, изоляции. Ведь во время сессии между партнерами устанавливается очень близкий, интенсивный, живой контакт, крайне редко встречающийся в обычных отношениях. Боттом по определению находится в беззащитном положении, ощущая защиту и заботу со стороны Топа, передавая себя в его распоряжение. Но по окончании сессии контакт неизбежно ослабевает, чувство защищенности уходит. В результате, боттом может почувствовать себя беззащитным, и даже брошенным (а может, и вовсе использованным и выброшенным).

Во-вторых, серьёзную роль может сыграть чувство вины. Боттомы вообще склонны к этому. Есть мнение, что именно глубина, богатство и разнообразие различных комплексов вины и приводят в Тему многих нижних. Это чувство может быть обострено необходимостью вести двойную жизнь (к примеру, прятать от окружающих девайсы или следы на теле), отношением к Теме в обществе, у нижних мужчин – конфликтами гендерных стереотипов, мыслью об измене в случае, если боттом имеет постоянного ванильного партнера, или семью… Что уж говорить о религиозных чувствах у верующих людей.

Как с этим бороться? Однозначно – ласкать, не скупясь на заботу и нежность.
Сразу - накормить, напоить, приласкать, нашептать в ухо нежностей, сделать массаж, поддерживать контакт глаз, поговорить, вытирать слезы, утешать, трепать волосы, искупать, укутать, обогреть, благодарить, подбодрять, уложить спать… Всё по ситуации, и строго индивидуально

Позже – делать ровно то же, что необходимо для снятия любого стресса, и разгона депрессии. Боттом почувствует себя лучше, если он:

- вдоволь поболтает с подругами по телефону (в качестве варианта для мужчин – вдоволь пострелять врагов в компьютерной игре);
- поест вкусненького (например, кусочек торта, но не торт!);
- будет иметь возможность общения с Топом (и, разумеется, обратную связь!);
- запишет свои мысли и чувства; напишет сочинение на тему "Жизнь прекрасна и удивительна"; напишет объяснение в любви самому себе;

- возьмет отгул и, смакуя каждую минуту, с удовольствием, со вкусом пробездельничает целый день (в то же время, если безделье в тягость, - то наоборот, ни в коем случае нельзя этого делать!);

- как следует выспится, вздремнет днем пару часов (именно вздремнет, а не выпадет из жизни на сутки!);
- пообщается с животными (кого-то "лечат" кошки, других – собаки, и абсолютно всех - лошади);
- погуляет по лесу, парку, съездит на природу;
- побалует свое тело: сауна или просто ванна, ароматные пены, изысканные кремы, соли; к слову, об ароматерапии: успокаивающе и благоприятно на нервную систему влияют запах сандалового дерева, розмарина, бергамота, лаванды; "музыка природы", ароматические палочки, свечи;

- займётся своей внешностью: сходит к косметологу, к парикмахеру, на педикюр, маникюр, массаж;
- почитает, послушает музыку, сходит в кино;
- займётся шоппингом (но разумеется, без фанатизма!);
- желательно – оградит себя от просмотра новостей по телевизору и общения с несчастными людьми.
Похвала, ободрение, благодарность, просто доброе слово со стороны Топа для многих боттомов значительно ценнее всего вышеуказанного вместе взятого.

Чего делать не нужно:
Не следует ни игнорировать, ни переоценивать феномен сабдропа.
Конечно, не просто жестоко, но даже небезопасно бросать боттома на произвол судьбы в таком состоянии: необратимые решения могут быть приняты и исполнены слишком быстро. Нельзя уходить, едва отвязав боттома, сославшись, например, на важную встречу через полчаса. Тем боле нельзя огульно объявлять все душевные терзания и страдания боттома блажью, наказывать и ругать там, где необходимо приласкать и пожалеть. Если Топ по какой-либо причине не имеет возможности в данный момент самостоятельно присмотреть за боттомом и позаботиться о нём, то в крайнем случае, нужно найти кого-то, кто сможет это сделать.

В то же время, эгоистичный и хитрый боттом может пытаться злоупотреблять тем, что при сабдропе многое прощается и многое можно, и использовать данное своё состояние в качестве индульгенции. Универсальных советов тут быть не может, но следует помнить, что сабдроп - не психическое заболевание и не безумие. В этом состоянии у человека ослабевает контроль над эмоциями, однако поступки свои он прекрасно осознает, и сознания не теряет. К тому же, сабдроп не может длиться вечно.

Важно! В случае ощущения, что с каждым разом приступы сабдропа затягиваются и углубляются, переходя в стойкие депрессивные состояния, из которых не выбраться никакими средствами, - это серьёзный повод подумать об обращении к профессионалу, возможно – смене партнера, а может быть – и вовсе об уходе из Темы.

БДСМ ПОРТАЛ "Цепь"