тощим и бодипозитивным вход закрыт

Pfirsich, 44 года

Москва, Россия

На Кето лезть не надо, а интервальное похудение весьма полезно. Даже если индивидуально себе подобрать интервал. Хотя бы 15/9.

Gee Su (Джи Су), 45 лет

Абрамцево, Россия

Дошло в 50 лет.

Ная, 57 лет

, Россия

ну да. к этому и стремимся. только проблемы есть с питанием. организм вроде не требует, а психика ноет: пожрииии... нас же к этому приучали десятилетиями. потому и переводим на иной источник питания

武蔵 ; ;, 47 лет

Москва, Россия

Pfirsich бред про пользу интервального похудения. Только постоянный дефицит калорий и занятия споротом решат качественно проблему с лишним весом.

Ная, 57 лет

, Россия

джи су, у меня в 50 появилось время на себя. понимаешь, деточка?
такова се ля ви... не нравится - иди нахуй. мы же не подруги, помнишь? и я тебя не звала сюда

Ная, 57 лет

, Россия

武蔵 ; ;, 46 лет и вЫ правы, но нафига голодать, если можно НЕ голодать, вкусно питаться и худеть? объясните мне цель самомучения?

Gee Su (Джи Су), 45 лет

Абрамцево, Россия

Ная

Да не помню я ничего, а почему мы не подруги?)

Ная, 57 лет

, Россия

потому что у тебя склероз, а я не даю себе труда помнить, почему. просто не случилося . даже приятельства. оно и к лучшему. правда?

Pfirsich, 44 года

Москва, Россия

Китайский иероглиф

Ваше субъективное мнение меня мало интересует. Я опираюсь на мнение немецкого врача, которого знаю лично и ахереваю от того как он выглядит в свои 47 лет. Он на интервальном уже много лет. И жрет он не всё подряд, а полезную пищу, поэтому речь о дефиците калорий не актуальна.

Мы отражение того, что едим.

Ная, 57 лет

, Россия

про спорт.. вот абистните мне, ветерану бородинской битвы и прочиих ледовых побоищ, нафига вам спорт? или нет.. вот мне, в мой полтос, он на кой?

я старенькая, с хрупкими суставами, с уже не слишком эластичными связками - ЗАЧЕМ должна бегать, прыгать и мучиться?

武蔵 ; ;, 47 лет

Москва, Россия

Ная где я написал, что надо голодать? Дефицит - это не голод вовсе. А правильно подобранный рацион, который позволяет и пирожные, и углеводы употреблять.

Сахарная Вата, 39 лет

Абрамцево, Россия

Зачем бояться фруктов? Рукалицо

Сахарная Вата, 39 лет

Абрамцево, Россия

Спорт - это выносливость

Дядька, 40 лет

Краснодар, Россия

Все, перестаю кормить нижних сахором. Пусть мучаютсяи не сдыхают.)

Ная, 57 лет

, Россия

Pfirsich, я знаю своего мужа))) с которым живу больше 30 лет вместе. едим одно и то же, режим похож, проблемы семейные вместе решаем, ровесники.. но.. я - тетка с лишним весом, а он - юноша, с которым девчонки флиртуют)))

всё просто: генетика... или он ест что-то под одеялком, пока я не вижу)))

Черный волк, 43 года

Лос-Анжелес, США

Ща Марси придет и раскидает вас нахуй по углам, понятно!?

Ная, 57 лет

, Россия

Вата, никто их не боится. Просто я их пока не ем. Потому как углеводов много. Вам - нормально, а мне лишне. Это понятно?

武蔵 ; ;, 47 лет

Москва, Россия

Pfirsich понимаю, что бесполезно что-то доказывать против мнения "немецкого врача". Однако, никто еще в мире не придумал другого варианта приведения в надлежащую форму, как дефицит калорий и занятия спортом. А в 47 лет, чтобы выглядеть ахеренно, мужчина либо имеет генетику безупречную и занимается легким поддержанием формы, либо превращается в бесформенное что-то или бегемота. Хорошо выглядеть и в 50 не надо быть уникальным и постоянно интервально голодать.

kitty777, 44 года

Днепропетровск, Украина

Спорт это подтянутость. У меня суставы тоже уже полетели, есть варианты без нагрузки на суставы. В первые три дня всегда уходит паратройка кг, которые были в кишечнике, это не уход жира. Извините если что за влезание в Ваш дневник)

Ная, 57 лет

, Россия

хех. марси - не придет. здесь она персона нон грата.
горб на жопе выровняет - тогда будет о чем с ней побеседовать
а пока сосущая голова вещает только в своём дневе

Старый Серджио, 51 год

Москва, Россия

Pfirsich,
Иероглиф прав.

Марси злая бесстыжая ॐ, 74 года

Абрамцево, Россия

Твоим почкам пизда.

Без углеводов ты скоро совсем озвереешь.

Тебе 50.
Жить тебе ещё лет 20. Может и больше.
Спорт определяет качество этой жизни.
И пиздец с суставами, связками и прочим у тебя не от возраста. А от ожирения и лени.

Ная, 57 лет

, Россия

китти))) значит, у меня в кишечнике было 10 кг. и их уже нет.

Сахарная Вата, 39 лет

Абрамцево, Россия

Ная, знаете, есть исследования, а есть выдумки. Как то так.

Марси злая бесстыжая ॐ, 74 года

Абрамцево, Россия

Кстати, горб у тебя чуть ниже шеи. Жировой.

武蔵 ; ;, 47 лет

Москва, Россия

СС я в немецком плоховат, но тут спорить бесполезно)
Vor allem die Meinung eines deutschen Wissenschaftlers

Ная, 57 лет

, Россия

марся.. за сколько садятся почки?
без углей я нормально живу. хотя да, думала, что крышу будет срывать
и в принципе, позволяю себе и тортик иногда, и булку..
но это не так вкусно, как раньше казалось

Alla, 35 лет

Балашиха, Россия

про спорт.. вот абистните мне, ветерану бородинской битвы и прочиих ледовых побоищ, нафига вам спорт? или нет.. вот мне, в мой полтос, он на кой

- самый лучший для вас спорт, скандинавская ходьба, без шуток, и именно в этом возрасте.
На кой -для того чтоб сердце лучше работало, и просто для хорошего настроения, для тонуса

Марси злая бесстыжая ॐ, 74 года

Абрамцево, Россия

Откуда я знаю, в каком состоянии у тебя почки изначально были.

Gee Su (Джи Су), 45 лет

Абрамцево, Россия

У меня два вопроса:
-Куда девать мешок кожи, после похудения на 10-20 кг в 50 лет
-Почему люди, похудевшие, а также те, кому дошло наконец как надо было, ждут восхищения и одобрения, рассказывают про это всем подряд, а "тощие и бодипозитивные" живут всю жизнь в одном нормальном весе и помалкивают про это

Инези, 53 года

Норильск, Россия

Нет, хорошо быть стройной конечно, а вот интересно-похудеть то легче чем вес нормальный набрать..А на мозги это как влияет?

Ная, 57 лет

, Россия

чуть ниже шеи у меня горба нет, увы.. и никогда не было.
а у тебя есть. и ты стареешь

Старый Серджио, 51 год

Москва, Россия

Crowley,
Бывает.
Главное себе доказывать.

Ная, 57 лет

, Россия

мм... на мозги.. ну кстати неплохо)) хотя и так по айзенку 142 набирала.. не показатель, вопщим.. ну хотя бы умнее марсюхи, за конфетки не сосу... уже класс, как мне кажется

Марси злая бесстыжая ॐ, 74 года

Абрамцево, Россия

Все ищут некую волшебную пилюлю.

Интервальное голодание, кремлевская диета, Дюкан, вода с содой, уголь, не есть фрукты.

Надо просто соблюдать калорийность рациона.
Плюс соотношение БЖУ.
И качество этих самых БЖУ.

Ну и физическая активность.

Ничего нового не придумали и не придумают.

Здоровье- это образ жизни.
А не всякие там похудения к лету, диеты и прочее.

Ту-134 а мне всё равно, 40 лет

, Россия

Gee Su (Джи Су)
Потому что для похудевших это была борьба и они ждут поддержки, а не понуканий.
Еда это слабость, такая же как и любые другие. Когда человек перебарывает какую-то слабость он хочет чтобы все это заметили.
К тому же еда это дает организму гормоны счастья, который сидящий на диете хочет добрать в похвале и одобрении

Ная, 57 лет

, Россия

блин..
про скандинавскую ходьбу)))
смотрю из кабинета каждый день как полчища бабок гуляют по аллейкам, волоча уныло за собой палки. воркуют о чём-то между собой и ждут, когда на них снизойдёт здоровье)))

иногда это смешно, иногда печально.
девки, я просто из любопытства сбрасываю вес, вы чё всполошились?

Инези, 53 года

Норильск, Россия

Полчаса на скандинавскую ходьбу а потом придя домой, сожрать банку огурчиков соленых.Какое тут здоровье..

Ольга Штурм, 49 лет

Барнаул, Россия

Мне так нравится когда Марся,
не минуту в жизни не проработавшая,
ничего в жизни полезного не сделавшая и не поднимавщая ничего тяжелее хуя - пишет про лень;)))

Ная, 57 лет

, Россия

Инези, у каждого своя вера (с)
мне, по моей, солёные огурчики - самое оно..
и нигде ничего не застаивается, поверьте.....

Ная, 57 лет

, Россия

марсюха - она дааа... знаток.. и неленивая, надо должное отдать.. эксперт в трудолюбии.

Инези, 53 года

Норильск, Россия

Автор.Дык о чем речь-я вот сьела кусочек пирога с брюшками семги-прям так хорошо..

Марси злая бесстыжая ॐ, 74 года

Абрамцево, Россия

Крокодила, ты сдохнешь уже на разминке перед моими тренировками.

Климова М., 51 год

, Португалия

не минуту в жизни не проработавшая, (с)
+++
Ну не возводят некоторые люди работу в культ.
И не считают, что "горбатиться на галерах"-это не лень, а всё остальное лень.
Так бывает.
Все люди разные.
:)

Ная, 57 лет

, Россия

мечта жизни: не сдохнуть на разминке.
у марси то конфетки, то сыра кусочек - счастье.
а сейчас вот новое... не сдохнуть.

qant1213, 43 года

Новосибирск, Россия

Полностью согласна с имя отклонено модератором .
Обычная низкоуглеводная диета, только даже у Дюкана она в более мягкой форме, хотя там и говорится сразу, что людям с проблемными почками противопоказана.

Ольга Штурм, 49 лет

Барнаул, Россия

Марся смени ник -
Марся трудолюбивая;)))

qant1213, 43 года

Новосибирск, Россия

Печень тоже должна быть здорова для такого вида питания. Витамины горстями и анализы крови с частой периодичностью.

Ная, 57 лет

, Россия

дюкан не зашел, увы... слишком замудрёно)
я - сторонница минимизации заморочек.
еда - это всего лишь еда. и на нее не собираюсь убивать жизнь и время.

Pfirsich, 44 года

Москва, Россия

Отвечаю сразу нескольким людям.
Мы говорим о разных вещах.
Я имею в виду сбросить вес после 40 сложно, но можно БЕЗ спорта с помощью ИГ. Также на лице отражается ЧТО мы едим. Нам женщинам, важнее в 50 выглядеть на 40, чем мужчинам.

Да, генетика разная, метаболизм разный. Кому-то без спорта нереально и 100 гр сбросить. А кто-то спорт не любит от слова совсем.
Поэтому ИГ имеет место быть. От правильного, полезного умеренного питания ещё никто не жирел.

Персонаж, которого не было., 54 года

, Россия

полчища бабок гуляют по аллейкам, волоча уныло за собой палки.
++++
У нас тренажеров во дворах наставили, и! на них только бабки шуруют. Ни подростков, ни мужчин, ни дедулек.
А с палками вчера видела семейство из трех поколений. Внуков стало жалко, зачем детей с собой шаркать потащили, они небось бегать хотят.

qant1213, 43 года

Новосибирск, Россия

Нет у Дюкана заморочек, это уже люди всякую херню накрутили вокруг.
Выперли из тусовки диетологов (так как мужик предупреждает честно, к чему может привести его диета), деньги не дает своими предупреждениями зарабатывать.

Там есть три «вещества», белки, углеводы и жиры, все крутится вокруг, но не исключается ни один вид продуктов совсем.

Ная, 57 лет

, Россия

вроде, и не писала, что исключаю угли.. вы где это прочли?