Сиала, 48 лет

Ростов-на-Дону, Россия

Я худею столько сколько себя помню!!!)))) Вечная диета!

Серджио, 51 год

Москва, Россия

Уже который год пытаюсь сбросить кило в тазобедренной области. Пока не получается(.

Srg, 57 лет

Мытищи, Россия

Я....но я не худею...а, видимо, усыхаю...уже 94...
грипп на ногах...

Валькерия, 48 лет

Таганрог, Россия

я сейчас не худею но собираюсь, когда то после болезни меня разнесло-весила почти стольник, страшно смотреть было, вообщем решила что нужно с этим жиртрестом что то делать, и благополучно не без труда конечно сбросила 24 кг чуть больше чем за пол года...на имбире.имбирь хорош не только в бдсм практиках, но еще и для похудения

Серджио, 51 год

Москва, Россия

Валькирия.
24 кг за полгода это мощнейший удар по гормоналке!
Не надо так делать, это не правильно.

Кэт, 45 лет

Санкт-Петербург, Россия

я!
я тоже на весы регулярно обижаюсь )) но в лучших традициях мазохизма снова к ним возвращаюсь ))))

Sensual Lady, 47 лет

Москва, Россия

За выходные прибавила полкило, поэтому худею, ага ;)

Новость, 43 года

Москва, Россия

А я, а я, а я совсем в глаза весам не смотрю - мне просто так все в себе нравится))
*только по утрам зарядка заряжает и делает свое дело ;-)

jasmin, 54 года

Днепропетровск, Украина

Попробуйте считать калории.Лучше всего, как по мне.Можно и тирамису, но но тогда чем-нибудь жертвуйте в этот день.Знакомая так худела.Постепенно из низкорослой будки на ножках превратилась в человека.

Валькерия, 48 лет

Таганрог, Россия

я это знаю но слава богу-два года прошло-прибавила три кг.вообщем то ерунда по сравнению что было..вот собираюсь еще хоть пять кг сбросить.по чуть чуть..очень.боялась что кожа обвиснет но мне повезло..у меня получилось

Стальные крылья, 40 лет

Москва, Россия

я вот призадумалась надо ли худеть)
прихожу в тренажерку и картина реальная. Те кто за 65 кг.(ж) намного выносливее. Делают пресс под сотню раз, всякие повороты, наклоны и усталости нет вообще. ( понятно почему Садисты любят в теле мазочек).

и мне до 60 кг. пару подходиков того другого и всё "бобик сдох"

Ворона, 38 лет

Москва, Россия

У меня стимула худеть даже особого нет. Просто хочется. Мужу вообще все равно. Он не замечает. Ему нравилось даже когда я весила на 10 кг больше.)

ZANOZA, 43 года

, Россия

Рыба, говядина, овощи и фрукты. Море вкусностей можно приготовить и при этом худеть, если есть лишнее, особенно если это лишнее жир. Если наоборот недобор массы, то от мяска мышцы (а не жир) появятся.

Ягуся Вольфрамовна, 74 года

Тверь, Россия

Я чёт схуднул, не хочу, а получается. С утра встаёшь и начинаешь крышу делать, доски пилить, шурупы крутить, как то не до едьбы, вечером потом если не сильно заеб..ся, то готовишь на скорую.

Серджио, 51 год

Москва, Россия

Заноза.
Я бы поостерегся на диету рекомендовать фрукты. Большинство из них имеют высокий гликемический индекс и много ненужной на диете фруктозы. А по поводу мышч от мяса порадовало. Сиди себе перед телеком жри свиные ребрышки и вареную говядину, и станешь Шварцем.

Надо попробовать.

Львенок, 36 лет

Екатеринбург, Россия

Я собираюсь...обижаюсь давно на весы, хотя и не ем тирамису на ночь

crumpet, 39 лет

Уфа, Россия

А можно узнать какие именно эмоции на ночь глядя Вы заедаете сладким вкусным жирным тирамису?

ZANOZA, 43 года

, Россия

Серджио, я написала слово - при НЕДОБОРЕ т.е. ДЕФИЦИТЕ.... разницу чувтвуйте? Нет. По поводу фруктов - многие, это опять же не значит все. У меня вес 55кг. Я именно так и питаюсь как написала. Если бы было мне разрешено, я бы еще похудела.

Ванильная Барышня, 43 года

Нижний Новгород, Россия

Я худею. Вернее в попытках. Пытаюсь заменить гарни на ужин овощным салатом. Но моя семья действует против меня-мама печет пироги и жарит картошку с грибами.

Рама с Топором, 45 лет

Санкт-Петербург, Россия

У меня нет весов - не умею худеть. :))

Ворона, 38 лет

Москва, Россия

Ирина, у меня после домашних праздников осталось много handmade тирамису.
А Вам хочется узнать, о чем я могучий грустить?)

Серджио, 51 год

Москва, Россия

Заноза
Я не буду вступать с Вами в полемику. Есть общие "базовые" принципы построения диеты и никуда от них не деться. А Вы пытаетесь делиться своим личным опытом, что не всегда правильно и может сбить с толку. тем более в Вашем возрасте вообще не должно быть никаких проблем с похудением Ну, конечно же если не злоупотребляете фастфудом.

И знавал я раньше одну девушку, которая сидела на арбузной диете и всем рекомендовала эту практику, ибо на ней все работало. Даже некоторые ее подруги повелись. Однако это не есть правильно и за такие безграмотные советы надо по попке давать).

safari, 50 лет

Москва, Россия

Я тоже сейчас этим занимаюсь. Сегодня двухдневная чистка. А потом добавлю физическую нагрузку. Когда-то на сыроедении я здорово похудела. Даже не хотелось больше. Зато выглядела лучше, чем когда бы то ни было.

Абанабагаламага, 45 лет

Калининград, Россия

Воды пить около 2-х литров в сутки. Это для 60 кг. Если меньше вес - то до 2-х литров. Стаканами мне не пошло (замучилась считать литры))) а вот из литровой бутылки - очень даже. Я сама -то уже и не худела бы, 52- меня бы устроило. Но оно само как-то..продолжает худеться.

ZANOZA, 43 года

, Россия

Серджио, если бы Вы не собирались вступать со мной в полемику, Вы бы просто напросто не опровергали мой первый пост, говоря о том что он неверно написан. Хотя ни одного конкретного пункта, где именно он не верен так и не аргументировали.

Я написала именно ****общие "базовые" принципы построения диеты и никуда от них не деться*

Любой диетолог скажет, что рыба, постное мясо (курица или говядина) фрукты и овощи это основа здорового питания.

Вы же сначала решили вычеркнуть фрукты, апеллируя тем что они имеют высокий глик. индекс, хотя это не так, не все фрукты попадают под эту категорию. Далее заявили, что оказывается мясо, при дефиците мышечной массы не способствует ее набору....

У меня нет проблем с тем чтобы сбросить вес)))) У меня бывают проблемы если его нужно набрать))))

crumpet, 39 лет

Уфа, Россия

Ворона, просто если это эмоции, которые заедают (я по себе знаю, в силу своего тематического голода ем сладкое огромными количествами, не без вреда для своих форм) садиться на диету бесполезно, нужно для себя разобраться что именно начала заедать

Серджио, 51 год

Москва, Россия

Заноза.
Давайте уже успокоимся. Я не хотел на Вас нападать).
А то Вы сейчас походу уже на личности перейдете.
Мир?

SeveRъ, 50 лет

Севастополь, Россия

Надо меньше жрать) (с)

За пол года на 7 кг похудел, стал меньше есть и перестал перекусывать по ночам когда не спишь)
Потому что один. С бывшей раньше и ночью могли "чаю попить"))

ZANOZA, 43 года

, Россия

))))Серджио))) Я очень нежно перехожу на личности)))) Мир, дружба, май) Я вообще за мир во всем мире))))

Серджио, 51 год

Москва, Россия

Север
Порадую Вас своей оригинальной системой диеты, только не надо копировать).
Ем много лет по 5 раз в день. Сейчас наедаю брюшко и ем 6 (1 раз ночью). Планирую через 3 недели сесть на диету. В этот раз хочу вернуться к своей старой методе - буду есть 7-8 раз, но правда в основном белковая пища. Планирую за 2 месяца слить 5-6 кг).

SeveRъ, 50 лет

Севастополь, Россия

Серджио, мне не надо, спасибо) Я когда-то похудел на 22 кг после первого развода, на раздельном питании + аэробные нагрузки, с 104 до 82кг! Последнии лет 5-8 у меня вес 85+- 3, максимум 90 было., т.к. спорт забросил, при росте 182. Не худой, но мне нормально.

Какой у вас рост/вес, что такая пуза?)

Белое Безмозглое, 40 лет

Ростов-на-Дону, Россия

эээ, я тут пытаюсь похудеть.
весов у меня нет, ориентируюсь по зеркалу.

Tasha ne vasha (Она), 49 лет

Москва, Россия

Я худею )))

Оксана, 55 лет

Омск, Россия

Ворона, я худею конкретно за месяц на 4 кг, я поспорила с девочкой с др города, мы обменялись фото веса и если я не похудею на 4 кг за месяц, я ей отправляю 2 тысячи, если она не похудеет, то она мне

Веста Темная, 52 года

Москва, Россия

Мне кажется, тут смысл должен быть не в том, чтобы просто убрать килограммы, а в том, чтобы убрать их без вреда для себя и чтобы фигура смотрелась хорошо - без обвислостей и прочих прелестей.

Опять же, важно знать свою норму - не дойти до анарексии.
Я вот тоже была бы за убрать еще пару кило... Но! 53 при росте 160 - почти нижняя граница нормы с учетом возраста. Ниже 50 нельзя.

Никто из ответивших этим не заморачивается?
Аккуратнее, девочки и мальчики).

Серджио, 51 год

Москва, Россия

Север.
Рост 180.
Зря наговариваете, пузо зачетное. Мне нравится).

Айма
Видел девочку (капитаншу) умершую от анорексии. Любофф и не все в порядке с головой(
Когда лежала на спине самой высокой точкой был лобок. Берегите себя).

Юлевишна, 49 лет

Самара, Россия

Мне скинуть пару надо...забугрились бока маненько...но это я не могу назвать прям худееееть. Так, ограничить слегка. Вот во всем намданный момент виноваты помидор и майонез, и праздники нескончаемые в выхи.

Freeman, 65 лет

, Россия

Ворона,
не надо тебе худеть!)

Ворона, 38 лет

Москва, Россия

Спасибо всем отписавшимся.
Я сейчас вешу 60 при росте 174.
Хотелось бы 55.
Склонна я заедать стрессы. Но стрессов у меня не так уж много.) Да и вообще кушать люблю.)
Много двигаться стараюсь.
Оганес, мне до твоего идеала поправляться и поправляться, качаться и качаться!)))
Оксана, вот это круто. Тоже поспорить что ли с кем -нибудь?!)))

Девчонки, может, мне тоже весы выкинуть?)
Ведь в зеркало смотрюсь и нравлюсь себе!)

ZANOZA, 43 года

, Россия

Ворона, хорошее у Вас соотношение рост/вес. Выкидывайте весы))))

Freeman, 65 лет

, Россия

Ворона,
я одногруппнице на день рождения как-то пожелал набрать вес до 80 кг. Она при росте 170 тогда весила 70. Сказала, что если б не знала меня хорошо, то убила бы)))

Белое Безмозглое, 40 лет

Ростов-на-Дону, Россия

Ворона, 28 лет
Москва, Россия
Да вы худышка))
Я при 170 вешу 65))
И то не сильно напрягаюсь. хотя хотелось бы поменьше

Freeman, 65 лет

, Россия

Ту,
не ври, ты меньше 65 выглядишь на фото))

SeveRъ, 50 лет

Севастополь, Россия

Я сейчас вешу 60 при росте 174.
Хотелось бы 55. (с)

Ворона, при таких цифрах куда худеть то? Если гдето есть прослойка, то ради нее полностью худеть не стоит, не будет "не сиськи не письки и жопа с кулачек"..

При таком росте и весе еще и сиськи 4, мечта поэта или врете где-то)

Ворона, 38 лет

Москва, Россия

Severe, грудь больше 4. Нигде не вру. Чесна чесна.

Серджио, 51 год

Москва, Россия

Ворона.
Ну ведь врешь же?

Ворона, 38 лет

Москва, Россия

Серджио, Вы меня не вынудите начать что-то доказывать)

Серджио, 51 год

Москва, Россия

Ворона.
Ну тогда у меня 25/10).

SeveRъ, 50 лет

Севастополь, Россия

Ворона, а почему тогда чужие мне выслала, а не свои)

Белое Безмозглое, 40 лет

Ростов-на-Дону, Россия

Оганес Агабобович Иванов, 35 лет
Умело скрытое под одеждой сальцо и удачный ракурс))
Ну ващет у меня нет весов, но пару месяцев назад точно было 65(+/- 4 кило, они у меня то набираются, то уходят)

Ворона, 38 лет

Москва, Россия

Серджио, тогда мои параметры 90-50-100)))

Север, ты все равно их не смотрел. Как бы я пережила, если бы я свои послала?!)

SeveRъ, 50 лет

Севастополь, Россия

Ворона, ты же сразу озвучила, что не твои, поэтому не смотрел) Потом посмотрел. Твои бы сразу оценил ;)

горечь, 42 года

Воронеж, Россия

я сейчас худею