#blackchallenge

DamnLamb, 42 года

Москва, Россия

Какие молодцы все, тренируются…А какой там приз?🥱😴

Лис, 57 лет

Новосибирск, Россия

пиво, к лову, лучше, чем кофе. Или сок?

ЯнА, 43 года

Москва, Россия

Лис, утро доброе:)
Для меня алкоголь не существует...
Так что тёплая вода/кофе/чай вкусный с травками...

ЯнА, 43 года

Москва, Россия

DamnLamb, доброе :)
Главный приз - это ты сама и твоё отношение к себе :) что может быть лучше?!
Я вот кайфуюююю просто от этого :)
Когда все просто, то не интресно...
А тут...

Нежная колючка, 50 лет

Москва, Россия

Доброе утро, Вам и хорошего дня)

DamnLamb, 42 года

Москва, Россия

SkyWalker Доброе утро ☀ Понятно) молодцы) начну с завтра🙈

Bes, 39 лет

Нижний Новгород, Россия

Встал
Выпил
Остался дома
Хороший план...
Но в нем нет места подвигу
Хотяяя..

ЯнА, 43 года

Москва, Россия

DamnLamb, может Вам и не нужно... Каждому свое...

ЯнА, 43 года

Москва, Россия

Нежная колючка, улыбаюсь :))))

ЯнА, 43 года

Москва, Россия

Бес, надеюсь пили не пиво :)))
А то и вкус и запах и все брррр
Давайте лучше присоединяйтесь
Попробуйте свои силы

Прелюдия, 45 лет

Берлин, Германия

Доброе утро, а меня реал засосал, даже свою зарядку не делала, морально с вами)

Настроение…. блюз…

Поля, 44 года

Санкт-Петербург, Россия

Ну хоть с кем-то я на одной волне сегодня..

Bes, 39 лет

Нижний Новгород, Россия

Давайте лучше присоединяйтесь
Попробуйте свои силы
****
На ком?

ЯнА, 43 года

Москва, Россия

Талена, утро :)
реал засосал
Хорошо написали :)
Это и лозунг и девиз дня и ник прикольный :)
Хорошего дня

ЯнА, 43 года

Москва, Россия

Bes,
На себе :)
А потом можно и на ком захотите :)

Прелюдия, 45 лет

Берлин, Германия

SkyWalker

Спасибо, моя хорошая)))

Bes, 39 лет

Нижний Новгород, Россия

На себе :)
А потом можно и на ком захотите :)
****
Это пройденный этап. Я на себе уже много чего в этом плане попробовал.

Саша+, 21 год

Киев, Украина

вот блинн оно ещё тренеруется(злой смайлик)

ЯнА, 43 года

Москва, Россия

От злости можно лопнуть ага шарик
Бац и нет...

ЯнА, 43 года

Москва, Россия

Bes,
Много чего... Это не все...
Да и попробывав раз два становится интересом смыслом целью

Bes, 39 лет

Нижний Новгород, Россия

SkyWalker
Поверьте мне, это пройденный этап)

ЯнА, 43 года

Москва, Россия

Всем верю :) а вот Вам прям особенно :) :)
Жизни может не хватить чтобы все узнать и познать...

⭕К Е А H, 52 года

Москва, Россия

"Сейчас часик или часика полтора на степпере похожу."
++++
Ничего себе "неподготовленная"! Чтобы полтора часа на степпере ходить, нужна хорошая подготовка.

Прелюдия, 45 лет

Берлин, Германия

Bes

конец одного этапа это начало нового) а новый будет лучше, интереснее, более захватывающий)

ЯнА, 43 года

Москва, Россия

ПрЕлЮдичка, вот мы Бесу на уши присели :)))

Прелюдия, 45 лет

Берлин, Германия

SkyWalker

)))) это старческое у нас уже, видимо)))) *смеюсь

ЯнА, 43 года

Москва, Россия

Океан, доброе утро :)
Как мне Ваша "О" креативная нравится
Я всегда много ходилаи могу ходить. Даже если за спинку стула держать то и бегать... Но ходить это совсем не те упражнения, которые в заданиях на челлендж там другая группа мышц...

Да и руки у меня отстой... Я могу ходить много... Держать телефон и писать... Но я не могу добавить добавить на руки резинки силовые или как они правильно называются...руки не могут нагрузку никакую делать :((((

Bes, 39 лет

Нижний Новгород, Россия

вот мы Бесу на уши присели :)))
****
Да все нормально... Понять бы только, что от Беса требуется))

ЯнА, 43 года

Москва, Россия

))) это старческое у нас уже, видимо)))) *смеюсь
////
Ээээ ПрЕлЮдичкА ты чего?
Я пархаю как бабочка с бабочками в животе а ты старческое :)

⭕К Е А H, 52 года

Москва, Россия

ЯнА, 40 лет
Но я не могу добавить добавить на руки резинки силовые или как они правильно называются...руки не могут нагрузку никакую делать :((((

+++
Почему не могут? Просто уменьшаете нагрузку до приемлемой и всё. Возьмите вместо резинок гантели полегче, например.

ЯнА, 43 года

Москва, Россия

Океан, не могу мне трудно мало того синхронно делать так и вообще руки делать... Та резинки не регулируются...
Гантели детские 0.5 для меня совсем легкие...
Вот собираюсь купить... Но сколько... 1.5 кг или 2 кг
Даже незнаю

ЯнА, 43 года

Москва, Россия

Bes, требуется хорошее настроение :) ну и раз Вы Бес, то позитивной бесовщины :) а так конечно Ваша жизнь и живёте как Вам нравится :)

⭕К Е А H, 52 года

Москва, Россия

SkyWalker
Гантели лучше иметь разного веса, так как для разных упражнений лучше иметь разные веса.

ЯнА, 43 года

Москва, Россия

О, разбираетесь?
Тогда, пожалуйста, подскажите какие брать

Bes, 39 лет

Нижний Новгород, Россия

требуется хорошее настроение :)
****
Проще простого.
Найду у кого оно есть, отберу и отдам вам. Куда высылать?

⭕К Е А H, 52 года

Москва, Россия

SkyWalker
Да я не знаю, чего там в них разбираться. Покупайте те, которые дешевле. Может быть, вообще б/у купить на Авито. Может быть купить разборные гантели, чтобы веса менять, а потом еще докупите гантели того веса, который в разборных используете чаще всего.

⭕К Е А H, 52 года

Москва, Россия

...и я бы покупал те гантели, которые потяжелее. Всегда же можно движением корпуса помочь рукам или руки согнуть, чтобы легче было. А то легкие гантели скоро покажутся слишком легкими, как только натренируетесь.

ЯнА, 43 года

Москва, Россия

Океан,
Делов то в спортмастер съездить или вообще на валберис заказать...
По весу думала знаете.
Ой большой. И что? Потом ещё больше и больше... Нет так нельзя... Нужно у спеца кого нибудь узнать...
Нужно свой вес...

ЯнА, 43 года

Москва, Россия

Bes, мне не нужно. Нужно чтобы все это было у Вас. За Вас сетую.

Bes, 39 лет

Нижний Новгород, Россия

SkyWalker
У меня есть.
Я ещё вчера с запасом понаотбирал)

Прелюдия, 45 лет

Берлин, Германия

SkyWalker

Это я кокетничаю так неумело)))

Ах, бабочки, это прекрасно))))
Тоже бы хотела) чисто теоретически….

Вот мой стих…. О бывших бабочках)

Наивысший пик блаженства,
Вновь достичь и опуститься,
Пасть к ногам, бросок, удар,
Рвется саба в муках к Вам.

Вся сгорая без остатка,
Отдаваясь в неге сладкой,
Вы везде....вонзаясь в плоть,
Раздирая вновь и вновь.

Крепко- крепко истезая,
Жестко- жестко кол вонзая,
Плети, руки, взмах- удар,
Кожи пылкой, страсти жар.
23.02.16

ЯнА, 43 года

Москва, Россия

Бес, если отбирают, то в обратную дают в стократ больше...
Ну я конечно по себе всегда сужу
А я потом эти стократ опять в карманы Ему сую...

ЯнА, 43 года

Москва, Россия

Талена, это просвящение кому то?
Или просто порыв был?

ЯнА, 43 года

Москва, Россия

Эх я в школе писала стихи про любовь...
А сейчас эх...

Прелюдия, 45 лет

Берлин, Германия

SkyWalker

эмоциональная))) влюбилась в Верха и писала))) вот еще…



Как целует нижняя-рабыня?

Игриво и дерзко подкралась зверюшка,
Украдкой сорвав поцелуй
За ушком и в шею, мой Милый Хозяин,
Касаньем горячим, посмев...

Пьянящий цвет бренди,
дурманщий... карий,
пронзая на сквозь. Может быть
Позволит Хозяин немного зверюшке
Игриво его подразнить...

Покорно?- Быть может,
Склонившись пред Вами,
Не смея и взгляда поднять...
Целует зверюшка так трепетно-нежно
Красивые пальцы руки,
что готова распять...

Со страстью безудержной,
Спутанны мысли
Как смерч разрывая барьер,
Внедряясь...сливаясь....
И преодолевая немыслимый предел...

А может быть нежно?
Совсем ели слышно?
Оставив лишь влажный след....

Зверюшка целует Хозяина так,
Как Он бы того хотел!