Его Сколопендра, 30 лет
Москва, Россия
»» Ма удивляется, что ну надо же, 40 лет меня не могла заставить
завтракать, а теперь хоть с недовольным лицом, но завтракаю)
Совушка, а можно тебе вопрос, как специалисту?
Почему именно вечером начинается такой сильный голод, с которым почти нереально
бороться? Уже не первый год пытаюсь перестать есть после 19:00, но это такое
адовое мучение. Почему-то днём и утром отказываться от еды легко, а чем ближе к
ночи — тем хуже дело, вплоть до невозможности заснуть от голода. С этим можно
как-то справиться?
2021-07-31 в 20:09
С этим необходимо справиться
Давай для начала развенчаем мифы, что кушать после 19 00 нельзя
А это действительно миф
Все вопервых зависит от того когда ты ложишся спать
Ужинать нужно за 3 часа до сна
Вот и посчитай..
Второй миф состоит в том, что якобв ужин должен быть легким
Не правда
На ужин должна быть белковая пища ( яйца, творог, рыба)
Это необходимо для правильного функционирования твоей печени
И третий, самый распространенный миф, если мы голодны - мы худеем
Нет.. это не так
Когда организм испытывает голодовой стресс, его естественная реакция защищаться
от него
Как он это делает?
Да замедляет собственный обмен ровно настолько, чтоб не отдавать то, что он
откладывал в твои бока
Если хочешь иметь нормальный вес нужно правильно питаться
И решать проблеммы с общим состоянием здоровья
Здоровый организм никогда не накапливает жир
Лишнее он просто сжигает
При помощи собственной ферметативной деятельности
2021-07-31 в 21:05
8 просмотров 454