Для тех кто жрет и при этом не меняет внешний облик и ник

Я много раз сталкивалась, что нежелание правильно питаться - это банальная лень. Человек не хочет напрягаться, потому что так ему проще. Закинул что попало и пошел. А что там со здоровьем и с внешностью - плевать. Я не призываю всех быть качками и фитоняшками. А вот быть стройным, сильным и здоровым, не только внешне, но внутри - желательно всем! Просто ради самих себя и качества жизни ;)

Огромная ошибка людей, пытающихся перейти на ПП - это когда ваше питание становится похожим на диету. Нам бы день простоять и ночь продержаться. Ограничения на продукты вызывают ощущение обделенности и последующие срывы. Это непростая игра разума - контролировать свое питание и при этом не чувствовать себя несчастным. Как?

1.
за счет достаточности рациона - он должен быть сбалансированным по бжу, если вам чего-то не хватает, то ваше физическое и психологическое состояние будет не лучшим

2.
отказ от сладкого во имя улучшения качества тела - это совсем не каторга. Это ваш личный выбор. В любой момент вы можете поменять выбор и есть сладкое, хоть каждый прием пищи. Я и иногда могу 2 дня подряд что-то съесть - особенно это касается поездок, дома все же питание более структурированно.

3.
осознать, что вкусное - это не только всякие бяки типа картошки фри, тортиков, мороженого, краковской колбасы и белого хлеба с маслом и варенье.Правильное питание МОЖЕТ быть вкусным. Можно готовить из вкусных продуктов, добавлять специи, травки всякие, будет. Искать свои правильные вкусняшки и есть их.

ПЫ.СЫ
Харе Кришна эврибади, всем лучи добра, пупсики, качки и толстухи ) Фотку своей красивой жопки уже залила в фотоальбом, хули .

2016-01-10 в 12:21

GADINA, 43 года

Санкт-Петербург, Россия

Какая Вы молодец:) прям фсе у Ваших ног:) только извините а Вы сайт не попутали?

2016-01-10 в 12:29

Рама с Топором, 45 лет

Санкт-Петербург, Россия

Последние исследования показывают, что дольше и качественнее живут люди ближе к верхней границе ИМТ и первой степенью ожирения. Похоже я начинаю понимать почему.

Кто вам сказал, что стройность = здоровье?

2016-01-10 в 12:33

Мариша, 44 года

Новосибирск, Россия

А у Вас в 28 лет сколько мужей было? А дети есть? А зам министра в любовниках был? А авторитет...ну хоть какой-никакой? ;)
А так да! Пп рулит;) счас еще на пилон записалась - ну просто чудо!

2016-01-10 в 12:40

Ванильная Барышня, 43 года

Нижний Новгород, Россия

Правильно! Это дело надо отметить чаем с вареньем брусничным и бутербродом с салом. Или с бужениной.

2016-01-10 в 12:43

Пыль, 51 год

Москва, Россия

Ну чо...курага в общем не менее вкусна чем шоколадка...
Но нельзя же всю жизнь питаться одними огурцами и свеклой...даже если они суперполезные....

2016-01-10 в 12:44

Кара, 50 лет

Красноярск, Россия

"Фотку своей красивой жопки уже залила в фотоальбом, хули ."

абман... кругом абман....

2016-01-10 в 12:47

Tasha ne vasha (Она), 49 лет

Москва, Россия

Опять))) да дайте людям жить так, как ОНИ хотят!!! А не так, как Вам кажется правильным! А всяко-разно советы им тренер даст... Квалифицированный!

Физкульт привет!

2016-01-10 в 12:50

sadness, 57 лет

Москва, Россия

В гробу изящно разложить мослы )

2016-01-10 в 12:51