какая же чудесная погода

сегодня с утра словно подсветку от горизонта включили, желтую и теплую
не смотря на пробки и что забыла дома половину головы, настроение отличное
все красивое, теплое, искриться снегом и морозом
щиплет щеки и колени и заставляет двигаться и не дышать полной грудью, а так, чувствовать свежесть и в дыхании и в голове

пока ехала, слушала про эмоции, на самом деле книжка про питание, но там много по психологии
так вот, слушала про эмоции
и там есть тестик, ссылку прилагаю, может кому будет интересно
Тест на чувства. Методика Торонтская шкала алекситимии.
https://psychojournal.ru/eq_test.html
ссылка на тест

Алекситимия:
Сам термин в 1973 году предложил гарвардский психиатр и психоаналитик Питер Сифнеос, подметивший ряд специфических особенностей у пациентов психосоматической клиники. Алекситимия буквально означает «без слов для чувств». Термин не раз подвергался критике, но приобрел большую популярность.

Согласно психологическим справочникам, алекситимия включает следующие качества:

— трудности в определении и описании (вербализации) собственных эмоций и эмоций других людей;
— трудности в различении эмоций и телесных ощущений;
— сниженная способность к символизации, в частности, к фантазии;
— стремление фокусироваться прежде всего на внешних событиях в ущерб внутренним переживаниям;
— склонность к очень конкретному, логическому и утилитарному мышлению при дефиците эмоциональных реакций. Алекситимик, скорее всего, будет принимать решения, не пытаясь докопаться до своих сокровенных желаний и мотиваций.

Прошла тест, ну в общем ни чего нового:

Средний уровень EQ. Вы ответственный и добропорядочный человек. Вам несложно сохранять хорошие отношения с окружающими. Обладаете умеренно высоким уровнем мотивации. Ваши действия направлены на поддержания самоуважения. С большинством трудностей Вы справляетесь успешно, однако в некоторых ситуациях можете быть подвержены эмоциям и тревоге. Иногда вам не хватает выдержки и самообладания.

и есть второй вариант:
https://www.nmikhaylova.ru/diagnostika-urovnya-aleksitimii-torontskaya-aleksimic heskaya-shkala/

По всей вероятности, Вы не испытываете трудностей с определением эмоций у себя или у других людей. Риск развития психосоматических заболеваний или невроза незначителен или минимален.

Похоже теплые и уютные палаты с мягкими стенами мне пока не грозят)