будет немного постов про выходные фитнес и маразмы... подряд, можно в принципе не читать

пять дней в неделю тренировки - много
надо что то убирать?
а что?
мне нравится йога, это мягко, сильно, тяжело и расслабляюще одновременно
я избавляюсь от страхов и комплексов
успокаиваю свою нервную систему и улучшаю тело и главное голову свою дурную
учусь дышать, висеть, доверять себе, слушать себя, искать свои ритмы и грани
делать что-то что мне страшно, но я раз за разом пробую и вот ... получилось
и так это приятно, маленькая победа и ее видно, вот этот кувырок
еще групповые занятия положительно влияют на мою биосферу замкнутую
каждый день я вижу 3-4 человек это моя Белка, мой Финик, учередитель, сын

остальных я вижу привет-пока
больше 4 минут не задерживаюсь
вакуум, теплый, уютный вакуум
замкнутая сфера, внутри я и я не могу себя с кем то сравнить, кому то показать, посмотреть на кого то и сравнить его, мне неловко делать что то новое а вдруг не выйдет, страшно а вдруг...

а тут 14 человек и у всех такие же глаза, головы и проблемы
конечно хорошо бы искать стимул в себе, но я пока не такая характерная, мне иногда нужно посмотреть на других, получить настрой от ситуации, от места и времени

+ учитель - она просто находка для меня, такое ощущение что она знает что у меня в голове и жизни и именно про этого говорит в начале пока дышим и настраиваемся и в конце когда заканчиваем практику, словно в моей голове выбирает темы для урока

и не страшно что носом в пол и не страшно что запуталась, забавно и немного неловко, не более того
атмосфера саморазвития и какой то общей гармонии, милые девочки и все в одной и той же кракозябре и всем сложно))

бокс - это другая история, бокс для меня как домашние тапочки
по другому я не могу объяснить ситуацию
мне трудно, пот заливает глаза, я не могу дышать, руки опускаются, ноги не двигаются но...
все движения и задания логичны, я понимаю куда что и зачем
я чувствую когда не так делаю, движение не то, я не понимаю как сделать правильно, но что нелепая и не то делаю чувствую сразу

мне нравится до, в процессе и после
я там как в тапочках, просто в этих тапочках я потею
не знаю почем, но именно от этих движений и ритмов получаю удовольствие

ну если не делать берпи и не качать пресс)) а и не прыгать))

бег - это мой белый кит
когда то давно я занималась спортом и даже имела разряды и ваще акая вся волшебная была
дело было в девяностые, так что половина этого не считается ибо ... ну в общем девяностые))
но разговор не об этом, даже тогда я хреново бегала
это была мука и ад
как не странно лыжи любила, а вот бег ненавидела до тошноты
я задыхалась, умирала, все болело и вообще

лучше было качать пресс или приседать чем бегать что угодно, только не это
но - бокс это кардио
хочешь бокс, надо бегать и прыгать
надо? ну что начнем помолясь...

По чуть чуть, неспешно и нелепо, но я побежала
сейчас наверное некоторые ходят быстрей чем я бегаю
но это не важно, каждый раз я вижу что чуть чуть лучше или чуть чуть мне проще
я знаю зачем я это делаю и для кого
для себя, любишь бокс? марш на дорожку а то 10 минут бокса твой предел
любишь бокс? прыгалки в зубы и пошла прыгать
любишь бокс берпи по утрам твой приговор

можно без этого всего, но тогда не будет прогресса и мои движения так и будут нелепыми
я не буду мочь сделать правильно, я может буду понимать, но не смогу

так что грань между фанатизмом и просто мне это надо она есть и она в голове
я не загоняю себя, я не убиваю и не надрываюсь
я хочу и мне надо
мне надо тренировать СС что бы мочь ходить на бокс
мне надо тренировать руки что бы мочь висеть на гамаках
мне нужно делать берпи - потому что надо научится и не позорится, когда половину тренировки тебе объясняют примитивное
я научусь и переду к чему то другому, а тут поставлю галочку - я смогла
зачем мне это? хочу!
и этого достаточно для объяснения
ну и сегодня в клозете рабочем я увидела вполне приличный зад в отражении
не как у некоторых, но уже лучше
а это приятный бонус к тому что я получаю от тренировок + еще зад лучше становится