Астрахань, Россия

Была 08-09-2023 в 06:28

ой, про парк то я забыла, что то у меня сегодня вообще день - забыла

забыла сегодня что там не стрелка а просто возможность повернуть на зеленый, чуть не убилась под колесами джипа, он то был прав, давненько за мной такого не было

видимо с 9 утра за рулем сказывается

но я не об этом, вчера осваивала новый парк
останкинский - мне понравилось и стадион и дорожки и свет, людей мало, много спортсменов, нет собак и почти нет детей, хорошо и компанейски, но вот все равно алтуфьевский какой то более уютный что ли

пока бегала, начала скользит кросами по дорожкам, вечереть начало, холодать и мои кросы задубели и я как на коньках, так что надо купить зимние и срочно

и еще, поняла что первый слой одежды все же должен прилегать к коже, пока до машины тащилась, подмерзла, но опят есть опыт, учтем и все поправим

кросы выбрала, термик присматриваю
надо бы наверное шапочку, а то в капюшоне шея сильно потеет

пробежала 5, 2
их хорошего - ровнее темп и чуть увеличила скорость
из плохого, сбивалась по дыханию, но у меня уже часть нагрузки аэробной а значит не задыхаюсь, так что у меня прогресс, небольшой но прогресс и сама собой чуть чуть горжусь

кросы выберу яркие, буду сверкать ими на снегу)

2018-11-07 в 19:11

3 просмотров 514

Мама Стифлера, 47 лет

Москва, Россия

Умничка :) и всегда на позитиве 😘

2018-11-07 в 19:21

LVP;), 41 год

Москва, Россия

Парк в Сколково ничего. Можайское шоссе

2018-11-07 в 19:30

Адам, 40 лет

Абрамцево, Россия

Регина, просьба писать кроме расстояния бега еще и время преодоления этого расстояния. Чтобы было чему завидовать. :)
"у меня уже часть нагрузки аэробной" - а раньше вся целиком анаэробная была? Нельзя так бегать, нагрузка должна быть аэробная на 100%. :)

В Алтуфьевском парке вечером много собак - этим он мне не очень нравится.

2018-11-07 в 19:32

Truepain, 40 лет

Москва, Россия

😍давай со мной?ну давай! Гантельки достала😊

2018-11-07 в 19:35

Truepain, 40 лет

Москва, Россия

Ты молодец!!!

2018-11-07 в 19:36

Мама Стифлера, 47 лет

Москва, Россия

Вот бы мне у себя компанию найти... одной как-то не хочется...

2018-11-07 в 19:42

Truepain, 40 лет

Москва, Россия

Да, я дома сегодня фигачу, шлю ей фотки мотивашки, а она без сил.;) Но она сколько пробежала

2018-11-07 в 19:44

Адам, 40 лет

Абрамцево, Россия

Мама Стифлера, бегать компанией - так себе идея. Разным людям захочется разных нагрузок - разной скорости бега, разной продолжительности. Если бежать рядом, то все это усреднится - кто-то перетренируется, а кто-то недотренируется.

2018-11-07 в 19:54

Regina, 45 лет

Астрахань, Россия

LVP;), 46 лет
Москва, Россия

у меня на примете сокольники и Покровское, но потом, а почему бы и нет)

2018-11-07 в 19:54

Regina, 45 лет

Астрахань, Россия

Мама Стифлера, 40 лет
Москва, Россия

стараюсь

Адам, 49 лет
Москва, Россия
я вот Вас очень уважаю, но щас паловником тресну
специально пропускаете те моменты где я говорю что я ооочень медленнобегаю и ооочень сложно дышу
тоесть я пишу пишу, пишу пишу, а вы каждый раз спрашиваете и спрашваете, еще раз напишу - слабенькая я, медленно бегу херово дышу

2018-11-07 в 19:56

Regina, 45 лет

Астрахань, Россия

Боль у меня день отдыха
мне и так за него стыдно, а ты с гантелями)
у меня резинка есть, могу с ней херачить) на сопротивлении
но! у меня выходной, до утра, утром берпи))

МС, да мы живем с ней в разных концах города, просто поддерживаем друг друга

2018-11-07 в 19:57

Truepain, 40 лет

Москва, Россия

Никакого стыда! Ты героиня и так! Лежи, балдей!
Как же мне хорошо:)

2018-11-07 в 20:12

Адам, 40 лет

Абрамцево, Россия

Регина, да я уже давно понял что вы бегаете медленнее, чем ходят бабульки с палками для скандинавской ходьбы.
Но по любому нагрузка должна быть чисто аэробной и время знать интересно, чтобы следить за прогрессом.
Может быть вы к лету начнете пробегать эту же дистанцию, но вдвое быстрее, а мы и не заметим вашего прогресса, так как знаем только про расстояние.

2018-11-07 в 20:15

Regina, 45 лет

Астрахань, Россия

Адам, 49 лет
Москва, Россия

если будет что то такое чем не стыдно поделиться я скажу, пока стыдно

Боль, я почти лежу
вот почти
с вареньем и чаем
кстати куплю тебе чаю вкусного)

2018-11-07 в 20:43

Добавить комментарий

Адрес страницы:

https://bdsmpeople.live/blog/101000052732/post213135/

BDSM знакомства

Присоединяйтесь к самому быстрорастущему BDSM сообществу в русскоязычном интернете. Знакомьтесь, общайтесь и находите новых партнеров для отношений.

Регистрация >>

BDSMPEOPLE.CLUB - самый популярный сайт тематических знакомств в России, Украине, Белоруссии и других странах СНГ, поэтому стремитесь разместить Вашу анкету именно здесь!

Разместить анкету >>

Горячие БДСМ объявления

Вам нужен срочно раб на вечер? Паж на девичник? Слуга для уборки квартиры? Сервис горячих БДСМ объявлений, поможет Вам в кратчайшие сроки найти подходящий вариант!

Подробнее о сервисе >>