почему всегда спина?

Сахарная Вата, 39 лет

Абрамцево, Россия

Скорее всего неправильная техника

Regina, 45 лет

Астрахань, Россия

Сахарная Вата, 33 года
Москва, Россия

у меня три разные вида тренировок и после всех ноет спина
думаю что я или ее напрягаю или не напрягаю
в общем загадка почему именно спина
у меня 18 целый день спины, буду слушать МК по спине)

Сахарная Вата, 39 лет

Абрамцево, Россия

Есть контакты хороших остеопатов, если надо) мало ли

Michael, 56 лет

Санкт-Петербург, Россия

Слабое место - суставы. Спина - поясничн отдел что ли?
Не те мышцы вокруг суставов тренируются, чтобы поддерживать суставы. Суставы и сухожилия неправильно вытягиваются или не тянутся вообще.

А количество тренировок - да нужна одна тренировка, но с большим колич повторений по мере тренерованности и боль должна исчезать а в спине появляться необычайная легкость

Michael, 56 лет

Санкт-Петербург, Россия

Хороший остеопат говорит - короткий курс у меня и всё вы свободны как птица. На деле - он делает зависимым мой организм от его лечения, чтобы я постоянно годами лечился у него, скрывает методы другого оздоровления

Truepain, 40 лет

Москва, Россия

Так планка же была.Что работало, то и болит.Не паникуй

Regina, 45 лет

Астрахань, Россия

Сахарная Вата, 33 года
Москва, Россия

спасибо)) но это мышечная боль
она именно от тренировки
это не к остеопатам, это укреплять спину и ее корсет
к тому же, если без мышечного корсета жить, то остеопат это вечный наркотик, он правит ты потом в трусы просыпаешься опять и так по кругу

Regina, 45 лет

Астрахань, Россия

Truepain, 33 года
Москва, Россия

я не паникую я страдаю
ищу видео по берпи чертовому, что то мне это позорище ваще не понравилось, надо потренироваться

Truepain, 40 лет

Москва, Россия

Regina,

А зачем видео?О_о с выпрыгом делали?

Муар, 72 года

, Россия

Сахарная Вата,

Есть контакты хороших остеопатов, если надо) мало ли
+++
Мне надо. Напишите, пожалуйста.

Marquis de Maze, 33 года

Москва, Россия

мб грыжка есть или протрузия а вы нагружаете...

з.ы. планка бесполезное, даж вредное упражнение.

Regina, 45 лет

Астрахань, Россия

Marquis de Maze, 26 лет
Москва, Россия

нету у меня, и беги родной, беги сейчас она тебя съест без соли)

Regina, 45 лет

Астрахань, Россия

вот такие делали

Яра, 44 года

Абрамцево, Россия

Сахарная Вата, 33 года
Москва, Россия
Есть контакты хороших остеопатов, если надо) мало ли

Я бы тоже посоветовала обратиться к остеопату. Они видят намного больше других врачей и реально помогают. В любом случае хуже от этого не будет.

Truepain, 40 лет

Москва, Россия

Йа ужо позавтракала и добрая;)
Очень хочется посмотреть как ты берпи выполняешь;)

Marquis de Maze, 33 года

Москва, Россия

Truepain, 33 года
Москва, Россия

Йа ужо позавтракала и добрая;)

-+-+-+-+-+-+-+-+-+-

Доби будет жиииить!!! :)

Truepain, 40 лет

Москва, Россия

Еще бы кофе...и тогда точно будет;)))

Regina, 45 лет

Астрахань, Россия

господа, вы не совсе понимаете работу остеопата
плюсы и минусы
плюс - он выпрямить и поставит все на места
легче дышится и хорошо живется - некоторое время

за тем все вернктся на круги своя, ибо у нас все обратно проседает и складывается
без работы над собой, осанкой, мышечным корсетом и положением в пространстве себя в целом - это как наркота
только хуже
облегчает на некотрое время, с каждым разом все менее продолжительное
и это не дешево, ходишь туда как за порцией

это комплексная работа укрепи себя, выправь, укрепляй дальше и так по ступенькам вверх, а не кубарем вниз
остеопат это помощь а не костыли
а вы обсуждаете костыли

Marquis de Maze, 33 года

Москва, Россия

кстати, может быть смещение небольшое поясничного отдела.

я когда надолго форму запустил потом вправлял позвоночник и потом укреплял уже мышечный корсет.

Regina, 45 лет

Астрахань, Россия

Marquis de Maze, 26 лет
Москва, Россия

повезло

Боль хуево я их делаю, очень

Marquis de Maze, 33 года

Москва, Россия

во)) опоздал с комментом)) всё так, всё так. и с массажистами та же бяда. только с массажистами если проблема в смещении то ходишь сперва раз в год, потом раз в полгода, потом раз в месяц....

Truepain, 40 лет

Москва, Россия

Regina,

Не верю! Хочу посмотреть;)

Marquis de Maze, 33 года

Москва, Россия

Не верю! Хочу посмотреть;)

-+-+-+-+-+-+-+-

вуайеризм!)

Truepain, 40 лет

Москва, Россия

Серег,

Думаешь?;))

Marquis de Maze, 33 года

Москва, Россия

Truepain в лёгкой форме)

Truepain, 40 лет

Москва, Россия

Ты не прав, бро😂

Marquis de Maze, 33 года

Москва, Россия

Truepain смотреть как другие страдают в бурпе это и есть бдсм подсматриннечество если получаешь удовольствие)

Truepain, 40 лет

Москва, Россия

Серег,

Может и бдсм, но не уверена;))))
Корень причины в другом;) Мне нужно знать, что она может, чтобы при случае не было:"я не смогу""все, все, все" и прочие отмазы;))

Marquis de Maze, 33 года

Москва, Россия

Садистка и доминантша!11

Truepain, 40 лет

Москва, Россия

Серега,

Исключительно во имя благих целей😂😂😂

Regina, 45 лет

Астрахань, Россия

Бро, это она эгоистка просто, за мой экстерьер переживает в свих целях)

Marquis de Maze, 33 года

Москва, Россия

ыыыы))

Truepain, 40 лет

Москва, Россия

Фу быть такими!;) Обсуждают они меня;)))

Адам, 40 лет

Абрамцево, Россия

Регина, а в каком месте спина то болит? А то может быть это почки болят после нагрузок - такое бывает при нефроптозе и тому подобном.

Regina, 45 лет

Астрахань, Россия

да нормально она болит там где нагружала и болят мышцы