клубника
кофе
завтрак

сейчас поеду заботится о обеде и ужине
займусь домашними делами и может успею на фитнес
точнее может подниму себя на фитнес

не пошла вчера на вечер, граФФик
надо держать график
много времени трачу на "посидеть" надо сокращать и надо спаь
обещала любить себя до среды, но похоже могу только не ненавидеть
резко накатило несовершенство себя
диструктив, он он завтавляет двигаться, вчера лишние 5 минут на дорожке, лишние 4 кило на штанге
пресс чуть слила как и присед
вот скажите мне как можно любить присед?
когда то делала 45, сейчас с голым грифом в смите смотрю на него как на 9 кругов ада
и да-да я его чувствую там где надо
но блин, как я его не люблю то(

вчера купила порцию протеина нового
он конечно не новый но для меня новый я оптиму обычно пью капучинку или как оно там, а тут какой то новый и не дорогой
белка я не добираю, вес растет, накину белка на вентилятор будет еще больше вес
да и хрен с ним

протеин называется crosstrec - может кто пробовал?
занимательно вчера покупала протеиновый батончик, дайте мне что то на ужин - ну е взяла я еды с собой

показывает полки с фитнес, диет и так далее
я еще раз, мне протеин
вот... печеньки обезжиреные - вкусно, берите
я третий раз, юноша, протеин)) очнитесь, у меня есть сиськи но я все еще прошу не обезжиренное и без сахара, а протеин и можно с сахаром, я есть хочу и я не добираю протеинов

а? да? но он дорогой...
нет блин, я конечно не знаю что эти по 50-70 а этот 140+
ванильный взяла из принципа)
хотя просто кокосовых не было)
стереотипы, в качель их, девочкам без сахара и печеньки)
2, 40 в зале, на диетическом батончике? затейник)))