Truepain, 40 лет

Москва, Россия

Процесс пошел. Расшифруй только)

Лиза Блюдова, 47 лет

Москва, Россия

Мы с мужем стали жаворонками три недели назад. Очень приятно вставать в семь утра. Раньше в 10 просыпались и чувствовали себя не так бодро, как теперь.

Regina, 45 лет

Астрахань, Россия

Расшифровать?
Ты про что?

Жаворонок это вон Боль.
Я позже встаю)

Truepain, 40 лет

Москва, Россия

Я не "сова" и не "жаворонок", я - "надо" )))

Лиза Блюдова, 47 лет

Москва, Россия

Мы можем себе позволить вставать в любое время, но семь утра оказалось самое оно.
Просим расшифровать про БИ тренера и СС групповуху)))

Truepain, 40 лет

Москва, Россия

У Лизы утренняя пальцевая гимнастика)))

Лиза Блюдова, 47 лет

Москва, Россия

Truepain
Точно))) И не только, кстати. По утрам мы ходим в парк и там занимаемся физкультурой. Потом весь день прекрасное настроение и самочувствие.

Regina, 45 лет

Астрахань, Россия

СС - сердечно сосудистая
БИ- боевые искусства
групповуха - ну я не про секс, хотя почему не про секс, секс то это прекрасно)

групповое занятие
в чем фишка, я когда то занималась и вполне себе позитивно, но это было ооочень давно
я люблю БИ, нежно и трепетно, мне вот вдруг понравился бокс года два назад
но... для него нужна нормальная физическая форма
если идти на групповые тренировки или чур меня чур, на индивидуальные, то я сдохну на 15 минуте занятия, буду тормозить тренера и группу

в принципе как клиенту мне должно быть все равно, но это не удобно тренеру, от слова совсем

но у меня в клубе на эту тренировку ходит один мальчик, в принципе с двумя тренер справится, тем более у меня уровень ниже плинтуса и скорей всего я буду на чем то стационарном тренироваться + ОФП

стационарном - какая то мягкая имитация человека с руками
отрабатывать движения рук и ног, при защите и нападении

еще у нас и бокс есть, но это ваще есть конечно, прыгалки у меня так и пылятся, в воскресенье этими прыгалками надо меня отшлепать

тренер по БИ, взрослый мужчина, ему наверное за 50 точно, но какой же он БИ-БИ
вчера двигался и говорит, я глаз оторвать не могла
пантера перед прыжком
не высокий, мускулистый и реально как пружина даже в расслабленном виде видно что он одни мышцы и сила

и не 20 ему и не 30.. но смотреть прям даже немного страшно
он конечно повыпендривадся перд мной, не без этого, показал ученику короткие удары в стену когда пространства для замаха нет и локти не расставляешь, спасибо - я кончила))

вот сижу и думаю опозорится? сходить к нему?)

Truepain, 40 лет

Москва, Россия

Иди! Что за вопрос вообще! Возраст просто цифры)

Regina, 45 лет

Астрахань, Россия

Боль, да опозорюсь же
не хватит подготовки даже на уровне разминки
думала месяцок по насиловать себя в зале и потом пойти
я там анкету чуть откорректировала, глянь не слишком снобизм фонит?
это по стопам вчерашних разговоров

я вчера себя так убила и в таком полудреме была, что меня сауна и душ показались сексуально привлекательным практиками
еще бы чуть чуть и начала бы себя эм... в общем холодный душ и домой к тапкам)

растяжка дает о себе знать мазохизмом
боль плавная и тягучая
прям ващеЕЕЕ

у тебя сегодня кстати что?
я вчера плечи чуть убила, сегодня надо потянуть, надо будет почитать как) руки то как то тянут? а то завтра не разогну их и не подниму

Truepain, 40 лет

Москва, Россия

Ппц дорогая редакция...Ты чего туда идешь? Учиться или красоваться? Какой позор-то? Стыдно не хотеть прогрессировать, остальное тлен.

Сейчас гляну анкету. Еще топик надо запилить по встрече в выхи.

После растяжки осторожнее с холодным душем.) Я серьезно.

У меня площадка и deep work. Девчонки попросили прийти в топе для мотивации :з Заодно и мне полезно посмотреть на этот мрак. Да, нужно потянуться, все тянут.

Regina, 45 лет

Астрахань, Россия

https://pp.userapi.com/c834204/v834204053/14df98/h3INEFgyYGc.jpg

вот оно там по средам, в принципе я по времени отлично успеваю
до среды надо собраться мыслями
вообще наверное подойду с ним поговорю
если скажет что ок, то пойду
хвост свой порадую)

он хороший тренер
и я слышала как мотивирует
есть у меня мечта давняя качать пресс на мешке
ну вот как то лет 5 назад прибило
вчера качала в висе, жалкое зрелище))
хорошо что ты меня на этот мазохический селф мотивируешь)

Regina, 45 лет

Астрахань, Россия

площадка? а что на площадке?
можно по подробней?

да топик лей про встречу я отмечусь
может и на форуме продублировать?

Truepain, 40 лет

Москва, Россия

Тем более. Пришла, поработала, получила что нужно и удовлетворенная ушла. Все! Не рефлексируй на пустом месте. Не надо себя ни с кем сравнивать, починяй свой примус, лови кайф от процесса.)

Truepain, 40 лет

Москва, Россия

На площадке круговая у меня, добиваю руки, спину.
Проще в выхи рассказать, чем писать.

Может лучше ближе к вечеру запилить?
На форуме без смысла, наверное, активничают одни и те же девочки.)

Regina, 45 лет

Астрахань, Россия

Truepain, 33 года
Москва, Россия

уточню сегодня про гостевые у себя
хочу посмотреть как ты руки убиваешь или пошли в ПК - там посмотрю там же есть площадки?

где тут все фитнес мены что бы про площадки узнать
надо дома инвентаризацию гантель провести
у тебя есть лента эластичная? с ней очень клево руки делать

Truepain, 40 лет

Москва, Россия

Не упущу возможности свалиться к тебе в крутой фитнес центр, даже интересно.))

Ничего сверх хитрого там нет, просто пашешь и усе.)
С лентами иногда занимаемся, совсем другие ощущения потом.

Regina, 45 лет

Астрахань, Россия

у меня есть дома и гантельки и ленты
надо активировать их обратно
и прыгалки
как на это все время то найти)

Truepain, 40 лет

Москва, Россия

Сайт завис и коммент не прошел.
Придется на чем-то экономить, чтобы успевать.

Regina, 45 лет

Астрахань, Россия

На мужчинах?)

Truepain, 40 лет

Москва, Россия

Ну уж этого не знаю )))
На том от чего проще отказаться.

Лиза Блюдова, 47 лет

Москва, Россия

Чтобы преуспеть в боксе, надо именно этим заниматься, а не готовиться заниматься. Лично я треню по боксу раз в неделю. Это для меня самые сложные трени, учитывая мои 85 кг и то, как энергично надо двигаться. Но 20 раундов по минуте с перерывами по 30 секунд я выстаивают хорошо.

Regina, 45 лет

Астрахань, Россия

ну значит надо идти
начинать
в среду
девочки поддержите?

Truepain, 40 лет

Москва, Россия

Легко! Даже легкий вектор скорости придадим.)

Лиза Блюдова, 47 лет

Москва, Россия

Regina
Конечно, идти! А потом ко мне на спарринг приезжай, я люблю прославлять сенсея)))
Да, главное не забывай ручки мотать бинтами, а то можно повредить.

Сашуль, 64 года

Щелково, Россия

примите к ногам раба

Regina, 45 лет

Астрахань, Россия

у меня там не бокс а БИ
но я все же попробую)

Лиза Блюдова, 47 лет

Москва, Россия

А мы только что дивную круговую сделали. Три круга по 12 станций. Это кайф. У нас дома свой спортзал и парк через дорогу.